acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Komu nejvíc svědčilo jaro? - Český běh

22. 6. 2016, Jiří Šoptenko

Rekapitulace jarní sezony z pohledu tuzemských běžců a hlavních distancí.

S nástupem astronomického léta a po uskutečnění drtivé většiny největších závodů s účastí české špičky, které termínově spadaly do jarní sezóny, můžeme směle analyzovat, komu z našich běžců to na kterých tratích běhalo v první polovině roku nejlépe.

MARATON

Vidina vysněného startu na olympijských hrách způsobila, že se řada předních běžců letos na královskou trať vysloveně zaměřila, přičemž někteří z nich ji absolvovali vůbec poprvé. To byl v Česku případ Evy Vrabcové, které se také jako jediné z českých běžců podařilo vytčeného cíle zapleteného do pěti olympijských kruhů dosáhnout. Jejímu debutu málem neodolal ani český rekord, nakonec za ním tato dříve hlavně lyžařka zaostala o necelých pět minut. Mistrovským výkonem z květnové Prahy 2:30:10 se Eva vepsala na druhé místo národních dlouhodobých tabulek. V letošním žebříčku ji (prozatím) svými časy horšími o čtvrt hodiny a více následují Ivana Sekyrová a Radka Churaňová.

Mezi muži měl nejblíže ke splnění nominačního kritéria pro olympijské hry Jiří Homoláč svým časem z Hamburku, kde o pět vteřin pokořil hranici 2:17 hodiny. Jirka se posléze pokoušel o limit i v Praze, kde ovšem záhy spolu s Janem Kreisingerem vzdal. Pro titul si tak již počtvrté doběhl Petr Pechek (2:22), následovaný posléze Robertem Krupičkou a Pavlem Dymákem.

PŮLMARATON

K úplnosti rekapitulace na této trati nám z velkých závodů zbývá ještě Olomoucký půlmaraton, který se poběží v sobotu večer. Pokud se však naplní předpověď počasí, která slibuje teploty v době startu jen slabě pod třicítkou, jen těžko se tam dočkáme rychlých časů.

Zatím každopádně platí, že nejrychleji naši běžci zvládli tuto trať počátkem dubna při pražském půlmaratonu. Prim hrál výkonem pod 1:04 hod. opět Jiří Homoláč, kterého následovali Milan Kocourek s Vítem Pavlištou, který posléze – v o něco horším čase – vyhrál i mistrovský závod v Pardubicích.

Mezi ženami běhala takzvaně jinou ligu opět Eva Vrabcová, národní maximum Peterkové na půlmaratonu jí po výkonu 1:11:06 odolalo o pouhé čtyři vteřiny. Kvalitně pod 1:16 běžely i v Praze stříbrná a bronzová závodnice, tedy Petra Kamínková a Valerie Soukupová. Kamínková posléze rozšířila svou bohatou škálu republikových titulů vítězstvím v Pardubicích.

DESÍTKA

Žádný z českých běžců neprolomil letos na jaře půlhodinovou hranici na desetikilometrové trati, nejblíže k tomu měl Vít Pavlišta, jemuž to v polovině března v Pečkách uteklo o pár vteřin. Ženským tabulkám vévodí opět Eva Vrabcová, tentokrát svými časy ze seriálu Run Tour. Mistrovské měření se uskutečnilo pouze na dráze, v Berouně se z titulů radovali Valerie Soukupová a Lukáš Olejníček. O něco rychleji než on běžel na ovále při jiné příležitosti, Evropském poháru v Mersinu, Vít Pavlišta.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu