Janů si vítězství si cení, rekord ale reálně nevidí - Český běh

16. 11. 2016, Petr Jelínek

Po pětileté vítězné šňůře teď již třicátníka Jana Procházky zná letošní VK jiného vítěze: 83. ročník závodu ovládl 23letý vrchařský specialista Jan Janů, ačkoli to byla pro něj přes krpály a potoky premiéra. Jaký byl klíčové momenty závod z jeho pohledu? A co radil jeho trenér?

Letos šestý na ME a třetí v celkovém pořadí SP v běhu do vrchu Jan Janů startoval na Velké kunratické poprvé, cíleně na ni netrénoval. „Trenér mi před závodem nedával žádné taktické pokyny, jen se žertovně zmínil o tom, že Honza Procházka vyhrává závod již moc dlouho, a že by bylo hezké jej porazit. Ve skutečnosti ale přistupujeme ke všem závodům s respektem a pokorou, protože dobře víme, jak je sport nevyzpytatelný.

O tom, že mám dobrou formu, jsme sice s trenérem dobře věděli, ale že bychom dopředu vyhlašovali, že vyhraji, na to nemáme ani jeden z nás povahu. Po nastudování výsledků z posledních ročníků jsem zjistil, že nejlepší běžci z posledních ročníků zaběhli časy mezi 11:30 – 11:40, tudíž jsem i já uvažoval o času v tomto rozmezí. Je fajn, že jsem se trefil přesně doprostřed (11:35.2).“

179 cm vysoký a 64 kg vážící běžec měl na startu dva z největších soupeřů před sebou – Jan Procházka vybíhal o 20 sekund dříve, Ondřej Fejfar s předstihem 10 sekund. „Musím se přiznat, že na Ondru jsem si docela věřil. V poslední době běhá skvěle hlavně dlouhé skyrunningové závody a vertikály, ale na rovině už takovou rychlost nemá. Chtěl jsem jej doběhnout co nejdříve, tudíž jsem začal hodně zostra. V polovině stoupání na Hrádek jsem již běžel těsně za ním, ale příště bych se chtěl tak rychlého začátku vyvarovat, protože mě to stálo hodně sil.“

Trať slavného závodu si budoucí vítěz předem neprošel, nastudoval si však podrobně mapku trati, aby někde špatně neodbočil. „Znal jsem dobře jen stoupání na Hrádek, kam jsem se loni vydal jako divák povzbudit svoji slečnu. Abych řekl pravdu, jakmile jsem letos na Hrádek vyběhl a nahoře se narovnal, podlomily se mi nohy… Trochu jsem se zhrozil, jestli jsem závod nepřepálil, vždyť do cíle bylo ještě daleko. V té chvíli jsem se rozhodl, že se pokusím udržet Ondry Fejfara a ono to nějak dopadne. Naštěstí se to pocitově opět brzy rozběhlo.“

Od Hrádku běželi Honza s Ondrou společně až na začátek závěrečného seběhu, kde se pozdější vítěz od svého soupeře odpoutal. „Bylo fajn, že jsme se dokázali na kilometrovém rovinatém úseku prostřídat, i to nám oběma výrazně pomohlo k našim časům a umístěním.“

Trať byla suchá, místy namrzlá, dva pády okusil na vlastní kůži i vítěz. „Upadl jsem 2x za sebou ve třetím kopci, na místě, kdy se trať začíná narovnávat. Zvolil jsem si levou stopu, která byla trošičku namrzlá, a upadl dopředu na ruce. Jakmile jsem vstal, uklouzl jsem a spadl znovu. Zůstal jsem tedy raději na čtyřech a odlezl do strany na listí, kde to už neklouzalo. Ztratil jsem tak několik sekund, na druhou stranu jsem měl štěstí, že za mnou běžel Ondra Fejfar, který jako zkušený běžec dobře zareagoval a včas uskočil.

S loňským vítězem, Janem Procházkou, jsem udržoval po celý závod oční kontakt, v závěru jsem si však nebyl příliš jistý, zdali je mezi námi stále stejný dvacetisekundový odstup jako na startu. Musel jsem tedy běžet naplno až dokonce, abych si nemusel v cíli nic vyčítat. Loni porazil Ondra Fejfar Roberta Krupičku o jednu desetinu, tak malého rozdílu v cíli jsem se chtěl vyvarovat.“

Jan Janů při závodě malinko podcenil oblečení. „Pod dresem jsem měl jen slabé tričko, což se nejvíce projevilo na začátku třetího kopce, kde jsem začal cítit, jak se mi v chladném počasí stahuje hrudník a hůře se dýchá. Chladno bylo ale pro všechny stejné, a pokud jsem tuto situaci podcenil, mohu si za to jen já sám.“

Zajímavým momentem závodu je v posledních letech 10minutová pauza před startem elitních závodníků. „Prvního běžce jsme dobíhali ve třetím kopci, na rovinatém úseku to pak bylo celkem v pohodě, malinko náročnější bylo jen předbíhání několika běžců v závěrečném klesání do cíle. Rád bych jim poděkoval, protože byli celkem ochotní a na zavolání uskočili do strany. Bez té 10minutové pauzy by byly časy o dost pomalejší, ono totiž dávat pozor na terén a přitom se vyhýbat lidem je dost nebezpečné.“

Traťový rekord Vlastimila Zwiefelhofera 10:58.9 (1979) přečkal v poklidu i letošní rok. „Ten čas je úžasný, Vlastík dokázal zaběhnout každý kilometr o 12 sekund rychleji než já… Byl to „pan Krosař“, já se soustřeďuji hlavně na vrchy, kde potřebuji velkou sílu v nohách, ale zase ztrácím rychlost. Mám pocit, že atakování jeho rekordu v mých silách není. Budu se mu snažit ještě více přiblížit, ale co se týče jeho překonání, jsem spíše realistou.“

V porovnání únavy vítězí nad VK závody do vrchu. „Na kunratické se člověk strašně rychle zakyselí a pak se v laktátu „čvachtá“ až do cíle. Při samotném závodě jsem měl pocit, že jsem rychleji běžet nemohl, ale už večer jsem se cítil tak dobře, že bych mohl jít opět běhat. Únava po takovém závodě je spíše krátkodobější, zatímco po závodech do vrchu bývám unavený delší dobu a často bývám rád za den volna.

Vítězství na Velké kunratické se velmi cením, tento populární závod jsem začal intenzivně sledovat před několika lety,“ dodává Jan Janů.

Jak viděl výkon svěřence jeho osobní trenér Miroslav Wastl

„Honza je typem vrchaře, který umí zaběhnout i tento typ závodu. Žádné taktické pokyny jsem mu nedával, sám nemám s tímto závodem zkušenost. Ve čtvrtek jsme se vrátili z dvoutýdenního soustředění na Zadově, Honza tedy běžel závod z plného tréninku, bez vyladění.“ Trenér vidí překonání Vlastíkova rekordu nadějněji než svěřenec. „Rekord je pro nás do budoucna výzvou, ale je to ještě daleko, protože Honzovi je teprve 23 let. Každopádně je nejzodpovědnější, nejskromnější, nejpracovitější svěřenec, ze všech svěřenců, které jsem kdy trénoval.“ A co na to sám běžec? „Mám z trenérova názoru radost, a pokusím se jeho důvěru nezklamat.“

Další články

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu
21. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu

Pokud někomu sedí kopce okolo Lipna, tak je to Tereza Chlupová. Už potřetí tady vyhrála horský půlmaraton, jeden z klenotů série Mizuno Trail Running Cupu. Mezi muži se tu poprvé (taktéž v českém trailovém poháru) radoval Petr Macek. Se startem tradičního Lipno Sport festu, který zde trvá až do neděle 25. srpna, ...

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo
19. srpna 2019 Závody, Jiří Petr, foto: Jan Dvořáček/Trailrun.cz

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo

Ráno v nížině stěží deset stupňů, po cestě na Skřítek hustá mlha, ale nakonec na hřebenu snad nejkrásnější počasí, které se na Jesenickém maratonu kdy vyklubalo (potvrzuje údajně poslední účastník všech dosavadních ročníků). Polojasno, vysoká oblačnost, která tak akorát milosrdně zakryla srpnové slunce a jako bonus umožnila nádherné výhledy na ...

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu