acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Horský půlmaraton na Ještědu je stále málo objevený unikát - Český běh

15. 9. 2017, RunCzech

Dáváte přednost originálům a plagiátory pohrdáte? Anebo se jenom chcete parádně proběhnout? Oba požadavky splní tuto neděli 17. září Kilpi Trail Running Cup na Ještědu, podruhé i s tratí horského půlmaratonu.

Ještědský trail vytyčil současný pořadatelský tým již před šesti lety na podstatně kratší vzdálenosti 11 km. Nejrychleji tehdy vylétl k nebi Dušan Kožíšek, dvojnásobný medailista z mistrovství světa v běhu na lyžích ve sprintu dvojic. Na vrcholu na ochozu Hubáčkova hotelu, ověnčeného architektonickými cenami, ve výšce 1 012 metrů se další rok kroužilo okolo poháru českých fotbalových mistrů aktuálně v držení zdejšího Slovanu… Pak zdejší profily na dva roky osiřely, ale po návratu byly protaženy nejprve na 16 a loni dokonce na celých 22 km. Na Ještědský půlmaraton!

Ten se i díky typickému počasí s hustou lepivou mlhou jako z filmu Grandhotel stal jedním z nejpůsobivějších dílů seriálu. Od parkoviště v Horním Hanychově běžci vyrazili strmě vzhůru do sjezdovky, pak dolů k bubnu skokanského můstku a odtud znovu nahoru na Ještěd. Z horní silniční točny se spadlo podél Vířivých kamenů na západní stranu do Světlé, odtud pod lanovkou Na Pláně opět k oblakům. A tady pak po hřebeni nad Hlubokou a zpět, než se definitivně spadne dolů do cíle. Minimum přeběhů po asfaltu, převýšení 1 350 metrů ve třech zásadních stoupácích a jednom kratším na závěr! Limit na zdolání činí čtyři hodiny. „Oproti loňsku nic neměníme,“ potvrzuje Martin Dvořák, ředitel závodu. Můžete se těšit. Kdo nezažil, dvakrát tolik.

„Ještědský hřeben oproti Jizerkám nebo Lidovým sadům není tolik využívaný, ale neprávem. Mnoho lidí ani odtud z města je moc nezná, ale ty trasy jsou opravdu krásný, stojí za to. A není tam špatného počasí,“ říká Zuzana Kocumová, bývalá juniorská mistryně světa v běhu na lyžích, liberecká zastupitelka, kterou od startu bohužel odlákal termín mistrovství Evropy ve Spartan Race v Andoře. „Máme nabitý kalendář, v tomhle případě mě to docela mrzí.“

Na startovní listině se ale už teď skví jméno Anny Strakové, elitní české skyrunnerky, bývalé triatlonistky, anebo „local hero“ Martina Rexy. Loni i předloni tu vybrala prémie beskydská kumpačka Tomáš Lichý (1:36:41), Jan Zemaník, Vít Otevřel, komplet na stupních vítězů, a druhá Jana Galaczová. Mezi ženami vyhrála ve svém prvním půlmaratonu v životě čerstvá matka Lada Štalzerová (2:11:48). Ukázalo se plno zajímavých tváří, třeba Lukáš Rakoncaj, syn legendárního horolezce.

Vezměte celou rodinku. Kdo si netroufne na půlmaraton, určitě zvládne pohodovou pětku pro všechny. Anebo si na chvilku může odskočit povzbudit běžce nahoru historickou lanovkou. Poslední dva roky lehce pršelo, což sice běžcům vytvořilo příjemné podmínky, ale diváky nepotěšilo. Do třetice by se to mohlo změnit, co říkáte? Ani s číslem na trati přece na sluníčko nadávat nebudete. Jak vypadá babí léto po liberecku?

Více informací a průběžné žebříčky seriálu najdete na www.ktrc.cz

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu