acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Dráhová desítka zavítá poprvé do Budějic - Český běh

26. 4. 2017, Tomáš Nohejl, foto: pořadatelé

Již po sedmé se koná MČR na 10 000 metrů samostatně, premiérově jej hostí České Budějovice. V sobotu 29. dubna stadion na Sokolském ostrově přivítá vítěze z posledních dvou let Lukáše Olejníčka a loni stříbrnou Moiru Stewartovou, mezi jejich hlavní soupeře budou patřit Barbora Jíšová a Vít Pavlišta s Janem Kreisingerem.

Povede se hattrick? / Lukáš Olejníček z brněnské Univerzity bude mít cestu k zopakování triumfu z Berouna (na ilustračním foto zcela vpravo) obtížnější. Na loňské republice vyhrál přesvědčivě o dvacet vteřin před ostatními, přestože neběžel ani pod 31 minut (31:13,57). Takový výkon tentokrát patrně stačit nebude. Kdo budou hlavní vyzyvatelé Olejníčka, jenž letos ještě v žádném větším závodě nestartoval?

Bezpochyby Vít Pavlišta, čerstvý šampion z půlmaratonu v Pardubicích, který v březnu v Pečkách běžel na silniční desítku 30:44. „Potěšil by mě čas pod 30 minut. S tím budu závod rozbíhat,“ říkal člen libereckého Slovanu ve středu. Chladné počasí, které se dá na sobotu čekat, mu spíše vyhovuje. „Pokud nebude nějak foukat, bude to dobré,“ věřil Pavlišta, který se zároveň neobává, že by nezvládl zregenerovat na maraton v Praze o příští neděli (7. 5.). „Natrénováno mám hodně. Týden mi bohatě stačí,“ dodal.

Přesně na hranici 31 minut zvládl desítku z Rožmitálu do Březnice o velikonočním víkendu Jan Kreisinger. Českobudějovický rodák, nyní registrovaný v SK Studenec, bral od ustavení samostatného mistrovství v lichých letech (2011, 2013 i 2015) vždy cenný kov, nicméně jeho jediný titul se datuje až do roku 2006, ještě při „velkém“ MČR. K trojici českých favoritů bychom měli přidat i slovenského hosta, Petera Ďurce. Medik, jenž se v Praze připravuje ve skupině Jana Pernici, loni dokázal na krosové Evropě porazit Jiřího Homoláče a v jeho silách určitě je běžet na hranici 30 minut.

Těžká obhajoba bronzu čeká Pavla Kubričana, a nejen kvůli trojici Olejníček, Pavlišta, Kreisinger. Kubričan si v Pečkách sice vylepšil osobák 31:15 (ale nedokončil mistrovský půlmaraton v Pardubicích), jen dvě vteřiny za ním byl však při jarním „otvíráku“ Lukáš Kourek. A přihlášených, kteří už v sezóně zaběhli na silnici čas kolem 31 a půl minuty je celá řádka: Sebastián Vošvrda (31:28), Robert Míč (31:30), Pavel Dymák (31:38), Martin Edlman (31:41). A v širším okruhu favoritů bychom neměli zapomenout ani na loňského juniorského šampiona Viktora Šinágla (letos OR 31:50), v Keni trénujícího Davida Vaše či na stýplaře Michala Šmahela a jeho premiéru desítky na dráze.

Stewartovou vyzve Jíšová / Ve skromném desetičlenném poli žen jsou největší adeptky na titul dvě. Moira Stewartová ze Spartaku Praha 4, před rokem stříbrná v osobním rekordu 35:29.92, běhala velmi dobře v hale (OR na trojku 9:23.50), venku na dráze to bude její letošní premiéra. Největší soupeřkou by jí měla být Barbora Jíšová z pražského USK, která si na silnici vylepšila osobák při desítce v Českém Brodě na 35:46, a hranici svých možností posunula i na následném pražském půlmaratonu (1:18:51).

Do bitvy o bronz by měla zasáhnout hned trojice vytrvalkyň, neboť v březnu zaběhly velmi podobné desítky na silnici: Adéla Stránská z České Třebové 36:25, Daniela Havránková 36:31 a Tereza Lajdová ze Slavie Praha 36:41. Podobně jako mezi muži bude mít i závod žen kvalitního hosta ze Slovenska, jmenovitě Soňu Vnenčákovou.

Startovní listina – Propozice

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu