acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

České Budějovice ve víru běhu - Český běh

6. 2. 2017, Iva Tržilová , Závody

A jsme za polovinou. Čtvrtou zastávkou naší série innogy Winter Run 2017, byly České Budějovice, jež nás uvítaly teplým slunečným počasím. Na stupně vítězů se postavili i někteří běžci z loňského roku a na své časy mohli být opravdu hrdí. Nechyběla ani skvělá atmosféra a nádherné medaile v cíli.

V Českých Budějovicích proběhl závod první únorovou sobotu. Záštitu mu udělil Ing. Jiří Svoboda, primátor města. Již od rána nás vítalo slunce a teploty stoupaly nad nulu. Většina účastníků dorazila na místo registrace okolo desáté hodiny dopoledne, aby si vyzvedla svá startovní čísla s balíčkem a měli ještě dostatek času na pořádné rozcvičení. V areálu panovala skvělá atmosféra. Stromky a lavičky v okolí Sokola sloužily tentokrát jako protahovací náčiní. Kolemjdoucí se pozastavovali, zjišťovali, co se děje, a nakonec mnoho z nich zůstalo a závodníkům podél trasy fandilo.

Jak už tomu bývá, přesně ve 12:00 odstartoval závod innogy Winter Run České Budějovice, a to na obě trasy zároveň. První překážkou byl houpací most, který běžce čekal znovu při návratu do cíle. Další úsek trasy vedl parkem Stromovka a posledních pár kilometrů se běželo okolo Vltavy. Ten, kdo zvolil trasu na 8 km a stal se tak součástí Českého poháru v zimním běhu, musel vyběhnout ještě na druhý okruh. Po celou dobu závodu běžce podporovali diváci, kterých letos bylo opravdu hodně.

Na čtyř kilometrové trase byl lehký boj před cílem, především mezi muži. Dobíhali jen několik vteřin po sobě a dali do toho vše, jelikož trasu zvládli pod 17 minut. Jako první doběhl Lukáš Perina, který zrychlil oproti loňsku o celé dvě minuty a polepšil si tak o 5 pozic. Za ženy to byla Štěpánka Šlechtová s časem 17:12. Bronzová Ladislava Kocourková si také závod po roce zopakovala. Čas zlepšila o čtvrt minuty a získala tak třetí pozici. Asi o deset minut později začali dobíhat závodníci osmi kilometrové trasy. První z nich, Tomáš Jaša, si s ní poradil v čase 27:29. Simona Šimůnková, vítězka mezi ženami, doběhla za 33 minut a získala obrovský náskok před soupeřkami, jelikož stříbrná Lucie Horelicová doběhla až 4 minuty po ní, s Petrou Kincovou v těsném závěsu. I Petra znala trasu z předchozího roku. Čas měla lepší a udržela si tak bronzovou pozici.

V letošním roce byl poměr účastníků na krátkou i dlouhou trasu zhruba stejný a na start se postavilo okolo 400 běžců. Cílem všichni probíhali s úsměvem. Po rozhovoru s některými běžci jsme zjistili, že výkon předčil jejich očekávání a těší se na příští ročník. Ve chvíli, kdy proběhl poslední závodník, jsme zahájili vyhlašování vítězů. Každý z nich obdržel tašku s cenami našich partnerů, krásnou medaili s vločkou a obrovský potlesk od ostatních soupeřů. Věříme, že jste si závody užili, ať už z pohledu běžce či diváka a třeba v některém z posledních dvou měst – na viděnou!

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu