acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Běžecký dotazníček: Petr Pechek / Chci ještě jednou uběhnout maraton pod 2:20 - Český běh

20. 4. 2017, RunCzech a M. Procházka, foto: RunCzech

Petr Pechek patří dlouhodobě mezi naše nejlepší maratonce. Jaké jsou jeho běžecké priority? 

Jaký je váš vztah k běhání?
Běhání mám rád. Zatím si bez něj nedovedu představit život, i když teď už pro mě není úplná priorita. Běhání je pro mě také relax, odpočinu si od pracovních povinností a odreaguji se.

Jak a kdy jste s běháním začal? 
Začínal jsem v páté třídě základní školy s běžeckým lyžováním. Přes léto jsme převážně běhali. Hodně běhat jsem začal až na gymnáziu. Pak už pro mě bylo lyžování spíše doplňkovým sportem.

V jaké oblasti a na jakém povrchu nejradši běháte? 
Rád běhám hlavně v přírodě, jen nemám rád příliš těžký terén, kde mi při odrazu ujíždějí nohy. Nevadí mi běhat ani po asfaltu, pokud to tedy není silnice s velkým provozem.
V Praze nejraději chodím běhat k Hostivařské přehradě nebo do Stromovky.

Trénujete raději ve skupině, anebo sám?
Intervalové a tempové tréninky raději běhám ve skupině. Je to lepší, když si můžeme vzájemně pomoci. U objemových tréninků mi to je jedno.

Kolik toho aktuálně naběháte za týden? A jaký je Váš rekord co se týče objemu?
Pokud nejsou závody, tak naběhám týdně při práci okolo 120 km. Na soustředění jsem nejvíce naběhal něco přes 200 km.

Jak velkou porci kilometrů jste nejvíce uběhl na jeden zátah? 
Zhruba 45 km na soustředění v Turecku. V letošní sezóně to bylo nejvíce 38 km, kdy jsem běžel z Hradištka do Prahy.

Jaký je váš oblíbený a jaký nejvíc nenáviděný trénink?
Mám rád stupňované tempové běhy i dlouhé výběhy po zajímavých trasách. Moc nemám rád posilování a cvičení…. 🙂

Pomohly nebo pomáhají vám vaše běžecké schopnosti i v „běžném“ životě?
V práci mi asi pomáhá cílevědomost.

Čím se motivujete?
Tím, že se chci dobře umístit, a tím, že bych rád ještě získal nějaké medaile na MČR.

Jaký je váš běžecký sen?
Teď už je mým snem běžet ještě jednou maraton pod 2:20 a také bych se rád nominoval na nějakou reprezentační akci.

Které barvy běžeckého oblečení preferujete?
Nemám žádnou oblíbenou barvu, je mi jedno v čem vyběhnu.

Kolik párů bot ročně spotřebujete?
Neeviduji si to. Podle mých odhadů to jsou tak 2-3 páry.

Bez čeho nevyběhnete?
Bez bot a bez oblečení 🙂 Teď v poslední době ani bez sporttesteru s GPS.

Jaký je váš oblíbený závod?
Pražský maraton. Je to doma a je při něm každý rok čím dál lepší atmosféra.
Dále se mi také líbí Velká Kunratická, tu běhám pravidelně již 15 let. Je to prostě závod, kde nemůžu chybět.

Co byste vzkázal běžeckým hobíkům? 
Ať je běh hlavně baví, bez toho to nejde dělat. A taky bych jim popřál, ať se jim vyhýbají zdravotní problémy a zranění.

Další články

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

Maršánová 15. na MS v horském maratonu
16. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Tomáš Taubr

Maršánová 15. na MS v horském maratonu

Druhý soutěžní den patřil v argentinské Ville la Angostuře světovému šampionátu v horském maratonu. Na start se postavilo celkem deset českých nadějí. Nejlepšího umístění dosáhla patnáctá Lucie Maršánová. V kategorii žen se postavilo na startovní čáru pět českých běžkyň. Nejlépe si vedla Lucie Maršánová, která doběhla patnáctá v čase 4:06:30. Marcela Vašinová finišovala ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu