acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Běžecká srdcovka Honzy Kreisingera: Schwarzenberský kanál - Český běh

18. 5. 2016, Iscarex team

Jan Kreisinger patří do české běžecké elity už pěknou řádku let. Ve svých jednatřiceti toho již rodák ze Žatce naběhal hodně a to v mnoha koutech naší země i za jejími hranicemi. Přesto, když měl vybrat pro čtenáře našeho webu jednu zajímavou běžeckou lokalitu, ke které má navíc osobní vztah, dlouho neváhal. Zvolil trasu podél Schwarzenberského plavebního kanálu, kterou lze najít poblíž vodní nádrže Lipno.

Schwarzenberský plavební kanál měří sám o sobě 44 km a vine se hlubokými šumavskými hvozdy na česko-rakouském pomezí, v bývalé zakázané příhraniční zóně. Běžet se dá po celé jeho délce, jak se před lety Honza osobně přesvědčil, přičemž většinou po příjemných štěrkových cestách s minimálním převýšením v nadmořské výšce cca 800 m.

 „V podstatě celá trasa vede lesem, kde na někoho narazíte jen velmi zřídka. Alespoň tak tomu bylo před těmi pěti, šesti lety, kdy jsem ji běžel,“ popisuje Honza. V paměti mu utkvěly dvě nezvyklá setkání  – dva mohutní jeleni i s laním doprovodem a pak také Porsche s rakouskou poznávací značkou, na které narazil zničehonic uprostřed divočiny. „Asi to byl někdo, kdo pátral po svých kořenech ve zdejších zaniklých vesnicích,“ usuzuje.

Zážitkem je prý vedle panenské přírody i samotný plavební kanál. „Na řadě míst je funkční a je působivé, jak někdo dokázal něco takového vytvořit. V jednom místě prochází kanál tunelem a dostat se lze až k zaniklé nádrži, odkud kdysi voda vytékala. Každopádně je pořád na co koukat,“ oceňuje Honza.

Sám celou trasu, ke které je potřeba ještě připočíst ne zrovna krátké přístupové úseky, absolvoval na několikrát v průběhu dvou týdnů. „Bydlel jsem tehdy asi dva roky v Lipně nad Vltavou a vždy se někam přiblížil skútrem, odběhl kousek trasy a zase se k motorce vrátil,“ popisuje. Když ale má vybrat jen jeden úsek, volí hlavně kvůli relativně snadné dostupnosti ten zhruba devítikilometrový z Nové Pece do Zadní Zvonkové. „Ze začátku se musí kousek vystoupat, ale pak už je to jen příjemné proběhnutí skoro po rovině,“ navnazuje.

Dostatek možností však oblast skýtá i pro ty, koho lákají kopce. „Dá se běžet na Plešné jezero, vrch Plechý, krásných tras pro běhání je tu opravdu spousta,“ říká s tím, že doporučuje zajet sem v období od dubna do října. „Zimy tu občas bývají dlouhé, navíc na řadě míst jsou najížděné stopy pro běžkaře,“ upozorňuje.

A jak je na tom Honza se svým běháním nyní? Po nedokončeném pražském maratonu, kde se marně pokoušel navázat na svou olympijskou účast v Londýně 2012, se dává dohromady, aby vypomáhal na dráze atletické Spartě Praha v ligových soutěžích, v plánu má i starty na českobudějovickém a olomouckém půlmaratonu. Tak ať to běhá! Nejen jemu, ale i vám. 

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu