acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Běhy jednou z ozdob halové republiky - Český běh

27. 2. 2017, Zuzana Trojáková, foto: globalrunningday.org

Viděno z celkového pohledu disciplín od osmistovky dál, už jsme nějakou dobu na domácím halovém šampionátu neviděli tolik běžců, kteří se sympaticky neohlíželi jen na co nejvyšší umístění, ale šlo jim především o rychlý čas. Jistě, pořád jde o mistrovství republiky, a tedy spíše o výsledek, jenže přeci jen platí, že oproti loňsku naprostá většina medailistů běžela svižněji než loni – s nejvýraznější výjimkou u mužské patnáctistovky. Naprostou parádu předvedla Simona Vrzalová na trojce, na půlce pak z perfektní tempařské práce Aleny Ulrichové vytěžila Kateřina Hálová limit pro HME.

Vskutku! Svěží běžecký vítr, který přináší Simona Vrzalová, neutichá. Vítkovická závodnice trojku absolvovala stylem start-cíl. Navíc závod skvěle vystupňovala, po relativně volnějším prvním kilometru – přes 3 minuty – už druhý běžela na úrovni třech minut a poslední třetinu zvládla v tempu pod tuto metu. Výsledný čas Vrzalové: 9:04.84. To je překonaný rekord mistrovství, který od roku 1998 držela Andrea Šuldesová, a také se tím Simona zařadila na páté místo české halové historie. "Vůbec jsem nečekala takový čas," tvrdila v cíli. "Trenér (Augustin Šulc) tedy říkal, že by to mohlo být i o něco rychlejší, ale jsem šťastná. Poslední čtyři kola už mi to opravdu nechutnalo. Je to sice limit, ale v Bělehradě poběžím určitě patnáctku," říkala vítězka.

Za Vrzalovou probíhala mezi čtveřicí soupeřek lítá bitva o medaile. Ke stříbru se prosadila Lucie Sekanová z USK a 9:22.65 je její halový osobák. O vteřinu zpět finišovala pro bronz Moira Stewartová (Spartak Praha 4) – pro ni je 9:23.50 dokonce absolutní životní maximum, stejně jako pro Lucii Maršánovovou (9:24.78), i pátou pod 9:30 Petru Vašinovou (9:27.82). Posledně jmenovaná běžela jako jediná z pětice pomaleji než loňská šampionka Čapková (na MČR nestartovala).

Na půlce Kateřina Hálová (na foto) dokonale využila závodu rozběhlého Alenou Ulrichovou. Zlínská závodnice její tempo udržela, po 650 metrech šla vpřed a obhájkyně titulu z USK už nedokázala zareagovat. "Před závodem jsme se s Alčou dohodly, že chceme běžet rychlý čas a že bude jedno, která bude první nebo druhá. Alča to odtáhla skvěle, ale nečekala jsem, že zaběhnu limit. To je pro mě opravdu překvapivé," uvedla Hálová, která si pro titul doběhla ve svém absolutním osobním rekordu 2:03.89 a v jejích 35 letech ji čeká premiéra na vrcholné akci. Ulrichová běžela 2:04.63, desetinu za svým halovým osobákem. O bronz se bojovalo daleko za vedoucím duem, brala jej Eliška Kutrová z Olympu Brno (2:10.08) a jako jediná zaznamenala pomalejší čas než loňská šampionka Ulrichová.

Na mužské půlce se snu o Bělehradě nevzdal především Filip Šnejdr ze Slavie Praha. Jenže neměl podobně smýšlejícího soupeře, a tak vzal již ve druhém okruhu za tempo a zkoušel na kýžený čas dosáhnout sám. Jenže v závěru už mu docházely síly a ostatní spíš jen umazávali ztrátu. V čele se udržel, ale čas 1:50.28 o téměř vteřinu na HME nestačil. V cíli jej o 14 setin zpět následoval junior Vojtěch Mlynář z Ústí nad Orlicí (1:50.42), a pod 1:51 se vešel i třetí Lukáš Hodboď (1:50.86) – pro oba jde o životní maximum i ve srovnání s venkem. "Titul se samozřejmě počítá, ale s výkonem spokojený přiliš nejsem. Chtěl jsem se ještě pokusit o splnění limitu," litoval úspěšný obhájce Šnejdr. Rychleji než on sám – při zisku titulu před rokem – běželo šest z osmi finalistů.

Muži na trojce začali hodně zvolna, ale když za tempo vzal před kilometrem David Kučera, obraz závodu se změnil. Postupně se jako jediný udržel Filip Sasínek a hodonínský specialista na poloviční trať (poběží ji na HME a chtěl by se dostat do finále) v závěrečných okruzích ještě přidal jednu rychlost, na kterou jeho soupeř nestačil. Pro titul si doběhl ve slušném čase 8:13.22. "Je to sice osobní rekord, ale trojku moc neběhám. Myslím, že mám nato, abych běžel okolo osmi minut, ale před mistrovstvím Evropy jsem si potvrdil, že na tom jsem dobře," uvedl svěřenec Antonína Slezáka. Kučera, jenž hájí barvy Slovanu Liberec, byl odměněn stříbrem v o vteřinu vylepšeném absolutním osobáku 8:20.69, o tři vteřiny zpět bral bronz Lukáš Kourek z Nového Města na Moravě (8:24.00). Všichni medailisté byli rychlejší než loňský šampion Zenkl.

Na patnáctistovce se prosadila favoritka Diana Mezuliáníková z hostitelského Olympu za 4:26.41. "Dneska to byl závod přesně, jak jsem si představovala. Chtěla jsem si vyzkoušet dlouhý finiš, protože je dost možné, že takovým stylem se poběží rozběh na evropském šampionátu," pochvalovala si svěřenkyně Jaromíra Odvárky. O stříbro svedla úspěšnou bitvu Michaela Drábková z Nového Města nad Metují – také ona ještě běžela o něco rychleji než při svém zisku titulu před rokem (halový osobák 4:27.31), o další vteřinu zpět brala bronz Lucie Maršánová z pardubické Hvězdy (4:28.30), která tak přeci jen získal kov, který jí o den dříve unikl na trojce.

Půlkař z Dukly Jan Kubista si před HME odskočil na 1500 metrů a bylo z toho vítězství, když se v posledním kole odpoutal od Jakuba Zemaníka (Vítkovice) – ten zase poběží v Bělehradě trojku. Kubista byl v cíli za 3:50.11, Zemaník 3:52.74. "Závod hodnotím jako dobrý test před mistrovstvím Evropy," uvedl vítěz, jenž trénuje u Josefa Vedry. "Chtěl jsem se vytáhnout za Kubou, protože má dobrou trojku a pak si zkusit finiš, který nebyl vůbec špatný." Bronz si stejně jako před rokem vybojoval Josef Šimsa (3:55.41). Šlo o jediný závod, který byl na MČR rychlejší před rokem v Ostravě.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu