acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Jardův kopec patřil Slovákovi a Vavrušové - Český běh

28. 4. 2014, Iva Tržilová

Očekávaná bouřka se letos 16. ročníku Jardova kopce nakonec nekonala. Na druhou stranu by se alespoň pročistil vzduch, neboť si mnoho běžců ztěžovala, že bylo vzhledem kvysoké vlhkosti vzduchu trochu nedýchatelno. Účastnický rekord o jednoho běžce nakonec nepadl, ale 116 běžců je na závod, konaný ve všedním dni, pěkné číslo. Zvítězili Dalibor Slovák a Helena Vavrušová.

V místě startu byl připraven přístřešek, který má Občanské sdružení KOPEC, pořádající seriál závodů Běhy do kopců v Praze a okolí, nově k dispozici. Má sloužit jako azyl před deštěm a také jako úložiště zavazadel. K prvnímu účelu naštěstí nemusel být tentokrát použit.

Trať dlouhá 2200 metrů patří v pražském kopcařském seriálu mezi náročnější. Úvodní část vede po asfaltu do prudkého kopce, pak přechází do terénu. Klíčem k úspěchu je se v prvním kopci nevyčerpat. Dál už běžce čeká pozvolné a táhlé stoupání, místy ale prudší. Závěrečný půlkilometr vede po rovině, takže kdo pošetří síly, má šanci to nahoře rozbalit.

Pro jinak nepříliš často závodícího Dalibora Slováka z pražského Kerteamu je Jardův kopec jedním z oblíbených závodů. Časem 8:16 si doběhl pro své již čtvrté vítězství. Uvidíme, jak se mu bude dařit 30. dubna na Pardubické devítce, kam se jako každoročně opět chystá.

Druhý doběhl tradiční účastník pražských kopců Jan Hostička z Dejvic (8:24) a na třetím místě skončil neméně známý vrchař Antonín Rektor (8:27).

Zatímco bednu v absolutním pořadí mezi muži zaplnili příslušníci nejmladší kategorie mužů, u žen se doslova blýskly veteránky z kategorie 45-54 let. Na první tři z nich nestačila žádná z mladších žen. První doběhla dle očekávání Helena Vavrušová (TJ Liga 100 Praha) za 10:45, která ve své závodnické kategorii o 14 sekund překonala traťový rekord neméně kvalitní běžkyně Karly Mališové. Vavrušovou zdatně proháněla Libuše Vlachynská z AC Slovácká Slávia Uherské Hradiště. Vlachynská pochází z Moravy, ale již několik let žije v Praze a od té doby, co se dala na vrchy, mají v ní nejen její vrstevnice velkou konkurenci. Třetím místem a časem 11:12 se na bednu ještě vešla Mirka Lukášová z Prahy 4.

Překonán byl také traťový rekord v kategorii žen nad 55 let. Časem 12:33 stanovila nový traťový rekord Marie Pštrossová z AVC Praha.

Rozdíl mezi nejmladším a nejstarším závodníkem byl neuvěřitelných 69 let. Nejmladší účastnice Adéla Gololobovová letos slaví 9. narozeniny a Josef Slabý 78. narozeniny.

Závodu se účastnili tři běžci, kteří nevynechali ani jeden z dosavadních 16. ročníků. Jsou jimi Martina Popovová, Vladimír Doležal a Jana Požgayová.

Dalším pohárovým závodem bude 29. dubna Běh na Petřínskou rozhlednu.

Odkaz na fotografie ze závodu naleznete na stránkách Sdružení KOPEC.

autor: Iva Tržilová

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu