acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

83. VK: Na Hrádku se prosadili vrchaři - Český běh

13. 11. 2016, Zuzana Trojáková, foto: fitfab.cz

83. ročník Velké kunratické ovládl v absolutním pořadí Jan Janů, mezi ženami se prosadila Kamila Gregorová. Ta byla pak ještě druhá za Pavlou Schornou na „mužské“ trati vedoucí přes Hrádek.

Tři kilometry, tři kopce, tři potoky, druhá listopadová neděle a intervalový start, takové jsou základní parametry přes osm desítek let starého krosového závodu pořádaného v pražském Kunratickém lese. A necelých 16 vteřin – tolik letos dělilo čelnou pětici mužů. O konečném pořadí na stupních vítězů se rozhodovalo až po mezičase, kterým první čtyři proběhli v rozmezí pouhých pěti vteřin, nejlepší tři dokonce jen 2,6 s.

Vítěz nicméně svou pozici udržel. A nebyl to král posledních pěti ročníků Jan Procházka, ale jeho jmenovec Janů hájící barvy týmu Salomon/Suunto. Reprezentant v běhu do vrchu zvládl nejrychleji nejen první část závodu s přírodními překážkami, ale i druhou, „běžečtější“. Nakonec se Jan Janů, který před týdnem oslavil 23. narozeniny, objevil v cíli po 11:35.2 minuty od svého startu.

Jeho nejbližší soupeři z mezičasu se mu nakonec poněkud vzdálili, 32letý obhájce prvenství Procházka z INOV-8 teamu ztratil přes šest vteřin (11:41.4). O sedm desetin vteřiny pak ještě podlehl dalšímu z mladších soupeřů (ročník 1994) slávistovi Michalu Šmahelovi, jenž se z pátého místa vyšvihl v závěru na druhé – Velkou kunratickou proběhl za 11:40.7.

Zhruba o deset vteřin zpět pak zůstali pod stupni Miloš Nikodým (11:49.9) a Ondřej Fejfar (11:51.1), pro zbytek pole zůstala 12minutová hranice metou, na kterou se dívali nejblíže s odstupem půl minuty. Jako osmý celkově doběhl nejlepší z juniorů Vojtěch Bednarský (12:34.4), druhý byl o šest sekund zpět jeho jmenovec Mlynář, a pod 13 minut se vešel i Lukáš Svěchota.

Mezi ženami, které se vydaly zdolávat Hrádek, se rovněž prosadila zástupkyně běhu do vrchu – Pavla Schorná. Ta čas srazila pod 14 minut – 13:57.4, ale na dohled deseti vteřin jí ale byla Kamila Gregorová za 14:07.9 (třetí Katarína Hánělová ztratila téměř minutu), a to už měla v nohách tradiční kratší ženskou trať, kterou ovládla za 7:22.6. Zde Gregorovou na stupně vítězů doprovodily Adéla Stránskou (7:34.5), starší sestra vrchařské šampionky Michaely, a Pavla Zahálková (7:41.9), která o pouhé dvě desetiny porazila Moniku Hrachovcovou. Nejrychlejší juniorka Anna Šimková doběhla celkově šestá, půlminutu za Gregorovou (7:52.8).

Mezi 335 veterány Velké kunratické, tedy těmi, kteří se zúčastnili závod minimálně 20x, se prosadil Karel Randák s časem 14:14.4. Nejstarší účastník Zdeněk Švec (*1930) absolvoval trať za 35 minut. Svůj 59. start si připsal Bohuslav Klimánek a v historické statistice účastí se osamostatnil na třetí příčce. O jednu „čárku“ více má na kontě Jiří Horáček (naposledy ale v roce 2008), věrnostním rekordmanem tak zůstane i po příštím ročníku již zesnulý Karel Šerpán s 61 starty.

Výsledky

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu