acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Holuša a Sekanová na bedně v Peuerbachu - Český běh

4. 1. 2016, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Bohaté zastoupení měla česká atletika na tradičním silvestrovském běhu v rakouském Peuerbachu. V obou kategoriích byli naši reprezentanti rozhodně vidět. Jakub Holuša skončil v závodě mužů na třetím místě a Lucie Sekanová také vystoupala na bronzový stupínek.

Mužský závod byl dramatem až do samotného konce. Na trati dlouhé 6800 metrů se rozhodovalo o vítězi až v posledních metrech. Šťastnější byl nakonec Keňan Victor Chumo, který proběhl cílem v čase 19:16 a jen o necelou vteřinu porazil druhého Němce Richarda Ringera. S nevelkým odstupem za nimi doběhl na třetím místě náš Jakub Holuša (19:25). „V Rakousku se mi běželo skvěle. Vlastně jsem si tam zaběhl nejlepší výkon. Oproti roku 2013 jsem se zlepšil o devět vteřin. Z toho usuzují, že jsem dobře připravený. Běželo se v tempu okolo 2:50 na kilometr, což mi vyhovovalo a třetího místa si cením. Měl jsem přes svátky jednofázový trénink, protože jsem předtím pět týdnu dřel v Africe. Teď mě čeká finální příprava v hale. Zatím jde vše podle plánu,“ uvedl svěřenec trenéra Jiřího Sequenta. Druhý český zástupce Jiří Homoláč obsadil sedmnáctou příčku v čase 20:46.

Na startu kategorie žen jsme měli zastoupení hned ve čtyřech závodnících. Nejlépe se vedlo Lucii Sekanové, která vybojovala stupně vítězů, když skončila třetí za (16:30). „V Peuerbachu jsem běžela již počtvrté v řadě. Vždy se tam sejde silná konkurence, kterou letos vyšperkovaly i holky od nás. O to více si vážím umístění na bedně. Velkou radost mám i z dosaženého času, který znamená oproti minulým ročníkům výrazné zlepšení. Pevně věřím, že ve stejném duchu budu pokračovat i v roce 2016,“ neskrývá Lucie optimismus. Vítězkou se stala Alice Aprotová z Keni. Ta proběhla trať 5100 metrů za 15:42. O jedenáct vteřin za ní doběhla druhá Ruth Jebetová z Baham. Další česká běžkyně Kristiina Mäki skončila jen těsně pod stupni vítězů na čtvrtém místě, když na Sekanovou ztratila devět vteřin. „Silvestrovský závod jsem absolvovala v rámci tréninku. Neběželo se mi špatně, ale ještě jsem cítila únavu ze soustředění. Asi je rozdíl se vrátit z hor nebo od moře. Po horách většinou únavu nezažívám. Od moře jsem přijela poprvé. Nezvyklé pro mě bylo i chladné počasí, které v Rakousku panovalo, což byla docela zátěž pro mé dýchací ústrojí, ale jinak jsem vcelku spokojená,“ řekla Kristiina. Elitní pětku uzavřela Eva Krchová. Poslední česká zástupkyně Moira Stewartová skončila jedenáctá.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu