acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Vítězný návrat Defarové - Český běh

7. 12. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Uplynulý víkend byl opět plný zajímavých běžeckých událostí. Zde je přehled toho nejdůležitějšího.

Fukuoka

Devětašedesátý ročník maratonu v japonské Fukuoce se stal kořistí bývalého světového rekordmana na této trati Patrika Makaua, který tak dokázal obhájit svůj triumf z loňského roku. Tentokrát proťal cílovou pásku v čase 2:08:18. Pro druhé místo si doběhl Etiopan Getu Feleke (2:08:31), pro kterého to byl letošní první maraton. Pomyslný bronz získal pro domácí barvy Japonec Satoru Sasaki, který si zaběhl osobní rekord 2:08:56 a významně si tak řekl o místo v japonském olympijském týmu pro Rio. V závodě startoval i aktuální světový rekordman Dennis Kimetto. Ten však odstoupil na pátém kilometru pro zranění stehenního svalu. Pro keňského vytrvalce to byl již druhý maraton za sebou, který nedokončil.

Singapur

Dalším maratonem série Gold Label Race byl závod v Singapuru. Kompletní stupně vítězů obsadili Keňané. Vyhrál Julius Maisei, který zvládl maratonskou trať za 2:17:24, což je nejpomalejší čas vítěze tohoto maratonu od roku 2003. O svém triumfu rozhodl nástupem na osmatřicátém kilometru, kde utrhl všechny své soupeře. Druhý v cíli byl vítěz singapurského maratonu z roku 2013 Luka Chelimo (2:17:30). O dalších osm vteřin zpět skončil třetí Barnaba Kibbi. Závod žen patřil Keňance Doris Changeywové. Pro stříbrnou medailistku z Her Commonwealthu v závodě na 10 kilometrů to byla vítězná maratonská premiéra v čase 2:44:26. Druhá skončila Penunah Aruseiová (2:44.40) a třetí byla Sharon Cheropová (2:44:52).

s-Heerenberg

Olympijská vítězka na 5000 metrů Meseret Defarová se po dvouleté absenci vrátila na vítězné vlně při dvacátém ročníku Montferland Runu v Nizozemí. Etiopanka jasné ovládla závod na 15 kilometrů v čase 50:04, když za sebou nechala ostatní soupeřky téměř o půl druhé minuty. Druhá doběhla domácí Kim Dillenová za 51:29 a na bronzový stupínek vystoupala Keňanka Lucy Machariaová (51:55).

Ženeva

Vítězem 38. ročníku krosového závodu na 7.3 kilometrů v Ženevě se stal domácí Tadesse Abraham, který proběhl trať za 21:01 a je tak prvním švýcarským vítězem tohoto závodu. Dvě vteřiny za ním doběhl Etiopan Belete Adere (21:03) a třetí příčku obsadil Bernard Metheka z Keni (21:17). Závod žen na 4.8 kilometru se stal kořistí Helen Bekeleové, která kralovala v čase 24:28 před Keňankou Susan Kipsangovou (24:41) a domácí Martinou Strahlovou (24:52), která byla první Švýcarkou na podiu od roku 2006.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu