acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Nabitý krosový víkend - Český běh

23. 11. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Třetí listopadový víkend byl ve znamení krosových závodů, které se konaly jak v Evropě, tak i za oceánem. Zde je přehled těch nejzajímavějších výsledků.

Soria

Dvaadvacátý ročník Permit mítinku EA na desetikilometrové trati ve španělské Sorie se stal kořistí afrických běžců. Závod mužů ovládl Timothy Toroitich z Ugandy v čase 29:42 a dokázal tak obhájit své prvenství z loňského roku, navíc trať zvládnul o šestnáct vteřin rychleji než při svém předešlém triumfu. Pro druhé místo si doběhl Eritrejec Goitom Kifle, který zaostal o šest vteřin zpět. Bronzovou příčku obsadil domácí dvojnásobný mistr Evropy v krosu Alemayehu Bezabeh. V závodě žen kralovala Linet Masaiová z Keni, která proběhla trať dlouhou osm kilometrů za 28:08 a s přehledem si doběhla pro vítězství. Za ní skončilo duo Španělek. Druhá byla Diana Martinová (28:26) a Iris Fuentes Pilaová (28:30).

Tilburg

Další z mítinků EA se konal v nizozemském Tilburgu. Primát v závodu žen zůstal v rukou domácích závodnic. Vítězkou se stala mistryně Evropy na 1500 metrů Sifan Hassanová, pro niž to byl již třetí triumf v tomto závodě, navíc přidala traťový rekord 27:07. Nizozemský double završila Maureen Kostnerová za 27:37. Na stupně vítězů je doprovodila belgická medailistka z ME do 22 let Louise Cartonová (27:43). Mezi muži byl nejrychlejší Němec Richard Ringer za 30:07. O deset vteřin zpět zaostal obhájce loňského vítězství Nizozemec Khalid Choukoud. Třetí byl další z belgických medailistů z ME do 22 let Issac Kimeli (30:24).

Vrbovec

Balkánský krosový šampionát proběhl v režii tureckých běžců. Ze šesti možných individuálních titulů získali tři. Na desetikilometrové mužské trati vyhrál Turek Hassan Pak (31:17) před svým krajanem Serefem Dirlim (31:32) a Rumunem Mariusem Ionescem (31:39). Ženy změřily své síly na osmikilometrové trati a nakonec se radovala Rumunka Ancuta Bobocelová za 27:42. Pro stříbro si doběhla Srbka Sonja Stoličová (27:49) a bronz brala další Rumunka Cristina Negruová (27:55).

Allonnes

Ve francouzském Allonnes se sešla velmi silná skupina etiopských běžců. V závodě žen obsadily Etiopanky kompletní stupně vítězů. Vyhrála Deka Didaová v čase 20:41 před Etageon Wolduovou (20:44) a třetí doběhla medailistka se světového šampionátu ve steeplu Hiwot Ayalewová (20:47). Etiopskou hegemonii narušil pouze vítěz mužského závodu. Tím se stal Aweke Ayelew z Bahrajnu, který proběhl trať dlouhou 9.4 kilometru za 27:46 a nechal za sebou dvojici Etiopanů Ashefaniho Weldegeorgise a Girmaye Weldegabriela.

Louisville

Na severoamerickém kontinentě se o tomto víkendu konalo univerzitní národní mistrovství v krosu. Již potřetí ho ovládl Keňan Edward Cheserek. Stal se tak prvním mužem, kterému se to v historii univerzitních krosových mistrovství podařilo. Druhý doběhl Marcus O´Sullivan z Irska a bronz získal Američan Pierce Murphy. Ženský závod ovládla studentka univerzity v Notre Dame Molly Seidelová před Allie Ostranderovou, která zaostala o pět vteřin zpět.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu