acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Vrabcová úspěšně bojuje na dvou frontách - Český běh

30. 9. 2015, Iva Tržilová , Rozhovory

Naše úspěšná lyžařka a také běžkyně má v posledních týdnech skvělou formu. Podařilo se jí ovládnout hned několik běžeckých vrcholů této sezóny. Jaké jsou její plány? Přemýšlí i nad letní olympiádou? Na to vše a mnohem víc jsme se zeptali čerstvé mistryně republiky v silničním běhu.

Letos na podzim máte skvělou běžeckou formu. Zvítězila jsme na Birell Grand Prix, na ústeckém půlmaratonu a ovládla jste i Běchovice. Který z těchto závodů vám seděl nejlépe?
Je to těžké porovnávat. Nejméně sil mi ubral běchovický závod, tam se mi běželo opravdu dobře. Největší radost mi udělal půlmaraton v Ústí a největším zážitkem pro mě byl zas Birell Grand Prix. To je závod, který má úžasnou atmosféru.

Čekají vás v nejbližší době ještě nějaké atletické závody?
Ano. Teď poběžím Run Tour na Ladronce a pak ještě silniční desítku v Berlíně.

Momentálně máte skvělou formu. Nepřemýšlela jste, že byste zkusila splnit limit na OH v Riu?
Určitě mě to napadlo. Teď ale žádný maraton běžet nemůžu. Hodně by to zasáhlo do mé lyžařské přípravy, a to si nemůžu dovolit. Ještě nevím kolik bude limit Českého atletického svazu. Rádi bychom běželi nějaký maraton na jaře. Hodně jsem uvažovala nad pražským maratonem, protože je to u nás a navíc závody Run Czechu mají skvělou atmosféru. I když vzhledem k mé lyžařské sezóně je ten termín dost brzy. Maraton mě láká už dlouho. Je to určitě motivace, ale uvidíme, jak to bude vypadat po zimě.

Máte v plánu závodit příští rok i na dráze?
Určitě bych chtěla opět běhat za Olymp Brno. Letos jsem byla již dost unavená, tak doufám, že jim to příští rok vynahradím.

Chtěla byste se pokusit třeba o limit na ME do Amsterdamu, třeba na desítku?
Takhle daleko jsem ještě neuvažovala, ale láká mě to. V neděli jsem zjistila, že jsem splnila limit na ME v půlmaratonu, ale tam běžet nemůžu. Je to moc brzy vzhledem k lyžařské sezóně. 

Jak bude nyní vypadat vaše příprava na lyžařskou sezónu?
Teď mám takových volnějších čtrnáct dní. Jsou to spíš takové pomalé tréninky. 16. října odjíždíme trénovat na ledovec a pak pojedeme na soustředění do Švédska.

Jaké jsou vaše letošní lyžařské ambice?
Prioritou je Tour de Ski. Těžko teď odhadovat umístění. To se uvidí po prvních závodech. Na přelomu února a března je pak Tour de Canada.

Která lyžařská disciplína je vaší nejoblíbenější a jaké máte oblíbené destinace ve světovém poháru?
Nejraději mám závod na třicet kilometrů s hromadným startem. Velmi ráda jezdím do Falunu, Toblachu nebo Osla.

Máte velmi nabitý program. Stihla jste vůbec nějakou dovolenou?
Stihla jsem dvě. Na jaře jsem byla s rodiči v Egyptě a pak s manželem na takovém regeneračním soustředění ve Španělsku. Já nevydržím dlouho nic nedělat, takže jsem tam běhala a poprvé zařadila i nějaký tempový trénink. To pro mě byla úplná novinka a zalíbilo se mi to. Je zajímavé vidět, jak trénují atleti. Je to pro mě nová zkušenost.  Moje budoucnost v tomto směru je otevřená. Uvidíme podle zimy.

Jaká je vaše vysněná dovolená?
Já mám moc ráda právě Španělsko. Ať už jsou to Kanárské ostrovy nebo Andalusie. Možná, že si tam udělám příští léto nějaké atletické soustředění. 

 

Petr Jelínek

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu