acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Stránská si běží za svým snem - Český běh

21. 9. 2015, Michal Procházka , Rozhovory

Po bronzu na loňském MS v běhu do vrchu a stříbru na červencovém vrchařském ME, se postarala naše mladá reprezentantka Michaela Stránská o další medailový úspěch, když přivezla z MS ve Walesu další cenný kov, tentokrát stříbrný.

Jste čerstvou vícemistryní světa v běhu do vrchu. S jakými pocity se vracíte?
Jen s těmi nejlepšími. Jsem z toho úplně nadšená. Mé vysněné umístění na mistrovství světa je to nejvyšší a teď jsem tomu opět o něco přiblížila. Je to obrovská motivace do dalšího tréninku. 

Jak byste hodnotila průběh závodu?
Hodně špatně jsem vystartovala. Po startu jsem se pohybovala okolo dvacátého místa. Pak jsem se snažila postupně propracovávat do špičky. Na prvním kilometru to bylo už v osmičce. Při seběhu jsem měla již dobrou pozici a hlídala si ji.  

Myslíte, že byla šance i na zlato?
Američanka nebyla při výběhu až tak daleko, ale na seběhu mi utekla.

Můžete nějak srovnat loňský bronzový závod a ten letošní stříbrný?
Těžko se to porovnává. Trať je vždy jiná, stejně jako podmínky. Pravda je, že loni to bylo velké překvapení. Kdybych tehdy doběhla desátá, byla bych také spokojená. Letos se již očekávalo, že udělám nějaký výsledek. Ale nějaký tlak z okolí jsem necítila. Spíš to byl takový ten vnitřní tlak, ale dokud nemusím, tak na závod nemyslím. Je to taková moje ochrana před nervozitou.

V soutěži týmu jste dokonce zvítězily. Čekala jste takový úspěch i v závodě družstev?
Doufaly jsme, že by mohla klapnout medaile. Už během závodu jsem věděla, že Terka Korvasová běží okolo třetího a čtvrtého místa. Když běžíte pro tým, tak do toho dáte ještě víc. Již na trati jsem věřila, že by to mohlo dobře dopadnout.

Jaké bylo přivítání doma? Bude nějaká odměna z tento úspěch?
Přivítání bylo úplně super. Přijeli jsme s trenérem na nádraží kolem sedmé hodiny. To už tam čekala rodina a kamarádi a vítali nás. Byla jsem z toho dojatá. Chci jim za to moc poděkovat. Odměna určitě nějaká bude.

Své největší úspěchy sbíráte právě v bězích do vrchu. V čem myslíte, že je vaše silná zbraň právě v této disciplíně?
Mám to asi v genech. Tatínek i dědeček se věnovali běhu na lyžích. Vrchy jsou moje srdeční záležitost. Na dráze mě příliš nebaví závodit. Pokud bych si měla vybrat, pokaždé zvolím běhy mimo dráhu.

Jak bude probíhat vaše následující příprava?
Teď mě čeká krátký odpočinek, protože sezóna byla opravdu dlouhá. Na podzim budeme trénovat doma a pak uvidíme kam pojedeme. Loni jsme byli v italském Melagu a pak v Rakousku.

Jak zvládáte trénink v kombinaci se studiem?
Ve škole mám individuální plán, pokaždé mi vyjdou vstříc a jsem za to moc ráda.

Jaké máte ambice do budoucna?
Mým snem je stát se mistryní světa v běhu do vrchu. Ráda bych šla také studovat do Spojených států.

Petr Jelínek

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu