acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Krupička a máma dvojčat vítězí na Dolní Moravě - Český běh

16. 6. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz

Robert Krupička obhájil prvenství na domácí trati na Dolní Moravě v úvodním díle Salomon Trail Running Cupu. Na těžké horské, ale pořád běhavé třicítce zaujala nejlepší žena, absolutně osmá Kateřina Matrasová. V cíli mámě, orientační běžkyni, fandila sedmiměsíční dvojčata Maruška a Štěpán!

I na horách může udeřit vedro, až padají mouchy, když už je přestane bavit kroužit nad očekávanými oběťmi. Přitom večer před startem se po desáté hodině spustil nad Králickým Sněžníkem doslova Armageddon. Voda z nebe se valila ne v provazcích, ale v celé jednolité řece. Pořadatelé nemohli nervozitou dospat, ale trať byla připravena perfektně. Les a rašeliniště na hřebenech vodu vstřebaly a značení se lehce opravilo.

Na startu stanuly více než tři stovky účastníků, téměř dvakrát tolik co loni, z toho jen 34 se jich vydalo na kratší doprovodnou desítku, ostatní statečně vybrali delší trať. A zvládla ji i poslední Hana Nádherová za 6:05! K tomu připočtěte další desítky malých běžců v dětských závodech.

Vývoj na špici byl rychlý – Krupička brzy utekl všem a běžel si vlastní závod. „Asi jsem to mohl trochu pošetřit, čekají mě těžké kopce ve Švýcarsku a vrchy. Ale šel jsem podle sporttesteru,“ popisoval pocity na trati, která mu přesně vyhovuje – běhá se! Za vlastním rekordem trati však zaostal přes minutu. „Bylo hodně teplo,“ říkal.

Druhé dvojici Janu Mrázkovi s už čtyřicátníkem Milošem Kratochvílem naložil jedenáct minut… Ještě za nimi skončil čtvrtý skyrunner Jan Zemaník. „Já tyhle podmínky rád nemám, mně vyhovují víc mlha u nás na Lysé a prudké kopce, které se musejí chodit.“

Mezi ženami sklidila uznání Kateřina Matrasová, 32letá orientační běžkyně z Chrudimi, k tomu máma sedmiměsíčních dvojčat a překladatelka. „Šlo se mi moc pěkně, nejdřív ve skupince, pak sama. Ani jsem nevěděla, jaké soupeřky tady jsou. Závěr už byl cítit, ale chystám se na maraton Zermatt, musím něco vydržet,“ usmívala se.

Doběhla jen těsně za vítězem prvního ročníku Karlem Axmannem. A to vše prý bez speciálního tréninku. „Chodím si zaběhat, jak to stíhám, nejvíc hodinku denně, k tomu o víkendu závody,“ prozradila.

Kromě rozšíření závodnického servisu třeba o hlídání dětí nebo jídlo po doběhu pořadatelé zachovali potřetí stejnou trasu, aby se daly porovnávat časy.

Nejprve osm kilometrů do kopce, na jehož vrcholu roste nová Stezka v korunách stromů 2, pak kousek traverzová cesta a znovu vzhůru už terénem. Na hřebeni k vrcholu Sušiny 1 320 metrů, tady technicky náročné překonávání kořenů, šutrů a rašelinných polí až pod vrchol Králického Sněžníku.

Na něm v tomto čase tradičně má čas hnízdění linduška, ale vyslala letku pěvců, která potěšila běžce před drsným dvouapůlkilometrovým seběhem kamenitým korytem. Pak už podél řeky Moravy ještě před poslední dvoukilometrový výběh silničkou do sjezdovky. Až odtud vás pustil padák do cíle… Uff.

Tři občerstvovačky po třetinách trati dostačovaly, mnoho běžců si neslo další vlastní proviant, ale až dolů se snesly i všechny obaly. Odměnou za dřinu byla nádherná běžecká expedice s horskými panoramaty, kterou ocenili prvoročáci i zkušení repetenti. Velmi dobře se ukázal na 32. místě třeba i Radek Leszczynski, operní pěvec Moravského divadla v Olomouci.

STRC pokračuje za dva týdny Salomon Citytrailem v Praze na Petříně na 11 km.

Kompletní výsledky najdete na www.strc.cz.

 

Tomáš Nohejl

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu