5164 schodů aneb maraton na Velké čínské zdi se slepeckou holí - Český běh

24. 5. 2016, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Je to zvláštní pocit. Po roce se vracím na Velkou čínskou zeď. Tentokrát tu ale nejsem sama. Přiletěla jsem i se dvěma nevidomými kamarády – s Janem Bauerem a Ondřejem Zmeškalem. Stojíme na kamenné zdi, sluníčko pálí a kluci na ni poprvé pokládají ruku. Za dva dny se spolu s dalšími traséry (Lukáš Nožička, Aleš Pícha, Jarda Boucnik) postavíme na start jednoho z nejtěžších maratonů. Sama sebe se ptát, co jsem to spískala. Je to vůbec možné? Proběhnout trať delší než 42 kilometrů a zdolat přitom více než 5 tisíc nepravidelných schodů společně s nevidomým? Nevím, nikdo to předtím nezkusil.

Kluky znám, trénovali jsme spolu, běhali po schodech. Oba už mají klasický maraton za sebou. Pravda, Ondra zdolal svůj premiérový teprve nedávno. Zaběhl si jej před třemi týdny v Praze. Ani jeden z nich přípravu na tento extrémní závod nepodcenil. S Honzou jsme trénovali běh do schodů ve výškových budovách. Ale co je to platné, když nám uklouzne noha a my se budete kutálet dolů po ostrých kamenných schodech? To se prostě nesmí stát! Cítím tíhu zodpovědnosti, ale zároveň i touhu po splněném snu, s kterým sem oba kluci přiletěli.

Společně vymýšlíme běžeckou strategii.

Schody mají různý sklon, hloubku i šířku. Sem tam některý chybí. Zapomínáme na jakoukoliv pravidelnost. Je třeba improvizovat. Zkoušíme chůzi ve vláčku, kdy se nás nevidomý drží za ramena. Když je schodiště dostatečně široké, jdou dva traséři vedle sebe a slepý se přidržuje jejich loktů. To se nám osvědčilo při sestupech. Do schodů lezeme po čtyřech, nebo se hendikepovaný přidržuje našich boků, to podle toho, jak je zrovna schodiště vysoké. Hodně pomáhá i zábradlí, které je jen na některých místech. Přidržujeme se ho a nevidomému je ukazujeme tak, že necháme jeho ruku sklouznout po naší paži. Těžko by odhadoval v jaké výšce kovovou tyč hledat. Musíme být stále ve střehu. Místy jsou na ní několik centimetrů vystouplé ostré šrouby, je třeba na ně včas upozornit, aby si o ně nikdo neroztrhl dlaň.

Zrádné jsou úseky, kde schody zcela chybí. Nahradily je hladké kameny zalité do betonu. Z těchto strmých míst mám největší strach. Když se do vás nevidomý opře, nesmíte udělat chybu. Podlomí-li se vám kolena, skutálíte se dolů oba dva. Váhu dalšího člověka v kolenou hodně cítím. Každý krok zvažuji a nepřestávám nahlas popisovat, co máme pod nohama a kam je dobré došlápnout. Ondra si pomáhá slepeckou holí. Vzal si tu kratší, kterou používá, když běhá se svým vodícím pejskem Blekem. Při chůzi do schodů ji drží zvolna a oťukává ostrou hranu každého schodu. Pozná tak jak jsou vysoké. Když se zeď přehupne přes horizont, musí se naopak hodně krčit, aby byl schopen monitorovat jejich hloubku. Oba nevidomí mají navíc sluchovou vadu. Honza nedoslýchá na pravé ucho, a proto se snažíme mluvit na něj zleva. Ondra má zase naslouchátko v uchu levém. Během dne pálí prudké sluníčko, a tak není divu, že si hlavu vzájemně poléváme studenou vodou, ta se mu do něj nesmí dostat.

Zeď se line po hřebenech hor. Na jejich vrcholech jsou kamenné věže. Při maratonu jsou v nich schovány občerstvovací stanice. Není nadto se v jejich stínu trochu osvěžit. Téměř celá trasa je přístupná veřejnosti. Je příjemné, že vám tu lidé mohou fandit a povzbuzovat vás, ale na druhou stranu jsou tu i turisté, kterým se musíme s nevidomými vyhýbat. Málokdo tu umí anglicky a tak verbální upozorňování nefunguje. Opět se jako trasérka přesvědčuji, že není důležité, zda je osoba, kterou vedete slepá nebo ne. Důležitější je, aby o ní věděli ostatní. Aby jí okolí vnímalo a bralo na ni ohled. Pak jste schopni společnými silami překonat i větší překážky než je maraton na Velká čínská zdi.

Jitka Křížová, trasérka nevidomých

Další články

TOP běhy 2022: výroční ocenění pro organizátory
26. ledna 2023 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Jan Houska

TOP běhy 2022: výroční ocenění pro organizátory

Po roce se znovu v Caffesion Gallery na Střeleckém ostrově v Praze sešli pořadatelé běhů k převzetí ocenění od zástupců Českého atletického svazu a členů Zlatého klubu českých vytrvalců, včetně jubilantky Petry Kamínkové. Opět se vyhlašovalo ve čtyřech kategoriích: závody, akce, seriály a festival. V kavárně v centru Prahy s výhledem na ...

Rychlá desítka ve Valencii svědčila i Čechům
16. ledna 2023 Závody, Michal Procházka, foto: Patrik Vebr a pořadatelé

Rychlá desítka ve Valencii svědčila i Čechům

Damián Vích si v neděli ve španělské Valencii vylepšil osobní rekord na silniční desítce, Patrik Vebr si své maximum vyrovnal, startoval také Jakub Zemaník. Jen těsně nepadl světový rekord v ženské kategorii. Začátkem roku se do třetího největšího města Španělska sjíždí silná mezinárodní konkurence vytrvalců. Silniční závod na deset kilometrů „10k ...

Veselé Vánoce a vše dobré v novém roce
24. prosince 2022 , Český atletický svaz

Veselé Vánoce a vše dobré v novém roce

...

Čtyři úspěšné obhajoby v Turíně
11. prosince 2022 , Petr Jelínek

Čtyři úspěšné obhajoby v Turíně

Italský Turín hostil 28. mistrovství Evropy v přespolním běhu. I tentokrát byly hlavní kategorie pod nadvládou norského dua Jakob Ingebrigtsen a Karoline Grovdal. Tituly z minulého šampionátu obhájili v kategorii do 23 let i Brit Charles Hicks a Italka Nadia Battocletti. Na startu bylo i osm českých nadějí. Nejlépe si ...

Na co se těšit na krosové Evropě v Turíně
9. prosince 2022 , Michal Procházka, foto: ČAS

Na co se těšit na krosové Evropě v Turíně

V neděli 11. prosince se v parku Piemonte-La Mandria na předměstí Turína uskuteční 28. ročník mistrovství Evropy. V akci by mělo být osm českých reprezentantů (ve čtyřech závodech) a také kompletní šestice individuálních šampionů z Dublinu 2021. JAKOB A AMBICIÓZNÍ DOMÁCÍ Nejvíce pozornosti z globálního pohledu poutá hlavní mužský závod. V současnosti evropský král ...

Na oslavu olympismu se příští rok poběží 21. června
3. prosince 2022 , ČOV

Na oslavu olympismu se příští rok poběží 21. června

T-Mobile Olympijský běh už má své pevné datum pro rok 2023. Olympijský den a s ním i olympijské myšlenky oslavíme ve středu 21. června, hlásí ČOV. „Přípravy nového ročníku jsou v plném proudu. Chystáme podobu triček i medailí, ladíme lokality, kde poběžíme,“ vypočítává manažer projektu David Novotný. „Nachystali jsme také vánoční voucher. ...

Krosové tituly z Rumburku obhájcům Hrochové a Kovářovi
28. listopadu 2022 Závody, Michal Procházka, foto: Tomáš Edlman

Krosové tituly z Rumburku obhájcům Hrochové a Kovářovi

Pořadatelé krosového mistrovství republiky v Rumburku připravili ve zdejším fotbalgolfovém areálu Dymník náročné, ale pěkné tratě, které běžce vskutku prověřily. Suverénní představení předvedli Tereza Hrochová a Jáchym Kovář a oba s přehledem zopakovali loňské tituly z "ValMezu". Mezi mílaři se prosadili Michal Šmahel a při ženské premiéře Anna Šimková. VYTRVALCE SI ...

O republikové tituly v krosu v Rumburku
23. listopadu 2022 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Ivana Roháčková

O republikové tituly v krosu v Rumburku

Série domácích republikových šampionátů bude završena tím krosovým, který se uskuteční v sobotu 26. listopadu v Rumburku. Tradičně nepůjde „jen“ o mistrovské medaile, ale bojovat se bude též o nominaci na prosincové mistrovství Evropy v přespolním běhu, jehož hostitelem je italský Turín. V závodě mužů (vytrvalců) bude obhajovat titul z loňského roku Jáchym ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu