5164 schodů aneb maraton na Velké čínské zdi se slepeckou holí - Český běh

24. 5. 2016, Redakce ČeskýBěh.cz , Závody

Je to zvláštní pocit. Po roce se vracím na Velkou čínskou zeď. Tentokrát tu ale nejsem sama. Přiletěla jsem i se dvěma nevidomými kamarády – s Janem Bauerem a Ondřejem Zmeškalem. Stojíme na kamenné zdi, sluníčko pálí a kluci na ni poprvé pokládají ruku. Za dva dny se spolu s dalšími traséry (Lukáš Nožička, Aleš Pícha, Jarda Boucnik) postavíme na start jednoho z nejtěžších maratonů. Sama sebe se ptát, co jsem to spískala. Je to vůbec možné? Proběhnout trať delší než 42 kilometrů a zdolat přitom více než 5 tisíc nepravidelných schodů společně s nevidomým? Nevím, nikdo to předtím nezkusil.

Kluky znám, trénovali jsme spolu, běhali po schodech. Oba už mají klasický maraton za sebou. Pravda, Ondra zdolal svůj premiérový teprve nedávno. Zaběhl si jej před třemi týdny v Praze. Ani jeden z nich přípravu na tento extrémní závod nepodcenil. S Honzou jsme trénovali běh do schodů ve výškových budovách. Ale co je to platné, když nám uklouzne noha a my se budete kutálet dolů po ostrých kamenných schodech? To se prostě nesmí stát! Cítím tíhu zodpovědnosti, ale zároveň i touhu po splněném snu, s kterým sem oba kluci přiletěli.

Společně vymýšlíme běžeckou strategii.

Schody mají různý sklon, hloubku i šířku. Sem tam některý chybí. Zapomínáme na jakoukoliv pravidelnost. Je třeba improvizovat. Zkoušíme chůzi ve vláčku, kdy se nás nevidomý drží za ramena. Když je schodiště dostatečně široké, jdou dva traséři vedle sebe a slepý se přidržuje jejich loktů. To se nám osvědčilo při sestupech. Do schodů lezeme po čtyřech, nebo se hendikepovaný přidržuje našich boků, to podle toho, jak je zrovna schodiště vysoké. Hodně pomáhá i zábradlí, které je jen na některých místech. Přidržujeme se ho a nevidomému je ukazujeme tak, že necháme jeho ruku sklouznout po naší paži. Těžko by odhadoval v jaké výšce kovovou tyč hledat. Musíme být stále ve střehu. Místy jsou na ní několik centimetrů vystouplé ostré šrouby, je třeba na ně včas upozornit, aby si o ně nikdo neroztrhl dlaň.

Zrádné jsou úseky, kde schody zcela chybí. Nahradily je hladké kameny zalité do betonu. Z těchto strmých míst mám největší strach. Když se do vás nevidomý opře, nesmíte udělat chybu. Podlomí-li se vám kolena, skutálíte se dolů oba dva. Váhu dalšího člověka v kolenou hodně cítím. Každý krok zvažuji a nepřestávám nahlas popisovat, co máme pod nohama a kam je dobré došlápnout. Ondra si pomáhá slepeckou holí. Vzal si tu kratší, kterou používá, když běhá se svým vodícím pejskem Blekem. Při chůzi do schodů ji drží zvolna a oťukává ostrou hranu každého schodu. Pozná tak jak jsou vysoké. Když se zeď přehupne přes horizont, musí se naopak hodně krčit, aby byl schopen monitorovat jejich hloubku. Oba nevidomí mají navíc sluchovou vadu. Honza nedoslýchá na pravé ucho, a proto se snažíme mluvit na něj zleva. Ondra má zase naslouchátko v uchu levém. Během dne pálí prudké sluníčko, a tak není divu, že si hlavu vzájemně poléváme studenou vodou, ta se mu do něj nesmí dostat.

Zeď se line po hřebenech hor. Na jejich vrcholech jsou kamenné věže. Při maratonu jsou v nich schovány občerstvovací stanice. Není nadto se v jejich stínu trochu osvěžit. Téměř celá trasa je přístupná veřejnosti. Je příjemné, že vám tu lidé mohou fandit a povzbuzovat vás, ale na druhou stranu jsou tu i turisté, kterým se musíme s nevidomými vyhýbat. Málokdo tu umí anglicky a tak verbální upozorňování nefunguje. Opět se jako trasérka přesvědčuji, že není důležité, zda je osoba, kterou vedete slepá nebo ne. Důležitější je, aby o ní věděli ostatní. Aby jí okolí vnímalo a bralo na ni ohled. Pak jste schopni společnými silami překonat i větší překážky než je maraton na Velká čínská zdi.

Jitka Křížová, trasérka nevidomých

Další články

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes
19. května 2024 Závody, RunCzech, M. Procházka, foto: RunCzech

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes

Lázeňskou kolonádu při běžeckém festivalu v Karlových Varech zaplnily davy běžců. Půlmaraton opanoval Nizozemec Khalid Choukoud, který ve finiši na cílové čáře porazil Španěla Abdelazize Merzouguiho. Mezi ženami k radosti českých fanoušků zvítězila výkonem 1:12:29 Tereza Hrochová. Půlka i desítka Nové pojetí akce přineslo ještě více možností pro závodníky. Nechyběl klasický půlmaraton s certifikovanou ...

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz
13. května 2024 Závody, Michal Procházka, foto: Vltava Run

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz

Více než 360 km pro týmy o maximálně 12 členech, kteří si podělí pevně stanovených 36 úseků. To je Vltava Run, největší štafetový závod u nás podél nejdelší české řeky. Jeho dvanáctý ročník patřil týmu Winehouse.cz. Pro většinu z několika tisíc účastníků jde především o silný zážitek. Některé ze třech stovek ...

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích
9. května 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: David Švestka (zleva B. Macurová, A. Vetchá, H. Švestková Stružková)

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích

Předsednictvo Českého atletického svazu schválilo nominaci pro mistrovství Evropy v horských bězích, které se uskuteční 31. 5. – 2. 6. ve francouzském Annecy. Na nadcházejícím evropském šampionátu vrchařů bude Českou republiku reprezentovat celkem patnáct atletů a atletek. V disciplíně běh do vrchu nahoru/dolů se představí čerstvý domácí šampion Matěj Zima. K němu se přidá tradiční reprezentační opora vrchařských závodů Marek Chrascina. Bronzový muž ...

Bannisterova míle pod 4 minuty jako přelom ve vnímání vodičů
7. května 2024 , Adam Pražák a Michal Procházka, foto: Wikipedia

Bannisterova míle pod 4 minuty jako přelom ve vnímání vodičů

  Před 70 lety Roger Bannister jako první zaběhl jednu míli za méně než čtyři minuty. O události významné také s ohledem na nyní běžnou pomoc s tempem přinášíme článek z časopisu Atletika v rámci tématu věnovanému právě vodičům.   Meta pokořena 6. května roku 1954 se do světa rozšířila senzační zpráva. V závodě na jednu míli byla ...

Pastorová má šestý maratonský titul, překvapili bratři Edlmani
5. května 2024 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Jan Houska

Pastorová má šestý maratonský titul, překvapili bratři Edlmani

  Při Pražském mezinárodním maratonu byli korunování mistři ČR. Zkušenosti prodala Petra Pastorová, mezi muži se nečekaně radoval Martin Edlman, jeho bratr Tomáš jen těsně podlehl v duelu o stříbro Patriku Vebrovi. Absolutními vítězi byli etiopští vytrvalci. Šest titulů Pastorové dělí 12 let Mistrovský závod žen potvrdil, že půjde o vyrovnanou bitvu trojice očekávaných ...

Vrchaři se utkají o tituly na Černé hoře, maratonci v Praze
30. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Soňa Maléterová

Vrchaři se utkají o tituly na Černé hoře, maratonci v Praze

O nadcházejícím víkendu se uskuteční další dva domácí republikové šampionáty. V sobotu 4. května proběhne v Janských Lázních MČR v běhu do vrchu a v neděli 5. května nás čeká v rámci pražského maratonu tradičně i mistrovství České republiky na této trati. Vrchaři se vracejí do Janských Lázní Hlavní favoritkou ženského vrchařského ...

Stewartová a Zajíc ovládli dráhovou desítku
29. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Jan Houska

Stewartová a Zajíc ovládli dráhovou desítku

V Holešově proběhlo v sobotu 27. dubna mistrovství České republiky v běhu na 10 000 metrů na dráze. Mezi ženami si doběhla už pro osmý titul Moira Stewartová. Mužům kraloval potřetí za sebou Martin Zajíc. Počasí v Holešově vytrvalcům příliš nepřálo. Celé mistrovské klání totiž doprovázely poměrně vysoké teploty, a ...

Holešov hostí v sobotu republikový šampionát v běhu na 10 000 metrů
25. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Tomáš Edlman

Holešov hostí v sobotu republikový šampionát v běhu na 10 000 metrů

Moira Stewartová poběží v městě na pomezí Hané a Valašska již o svůj sedmý titul na této distanci. Martin Zajíc se pokusí dokonat zlatý hattrick. Mistrovství bude opět společné se Slováky. Stewartová se vrací na oblíbený šampionát Největší hvězdou mistrovství České republiky na dráhové desítce v Holešově je jednoznačně Moira Stewartová. Svěřenkyně Václava Janouška má ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu