acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Ženy poběží Ostravou už potřetí - Český běh

22. 4. 2015, Adam Pražák , Závody

Český běh žen je jediný svého druhu v České republice. Dámy všeho věku a kondice se na něj těší už třetím rokem. Do ulic Ostravy vystartují od Fóra Nová Karolina v sobotu 6. června. Tradičně je spojen s oslavou dne dětí. „Děti od nás dostanou den plný zábavy bez dozoru maminek, které zabavíme sportem,“ s úsměvem konstatuje Oldřich Zvolánek, ředitel závodu.  Důvodů proč se zúčastnit je nepřeberné množství. Běžet může opravdu každá dívka či paní. Letos ke dvěma stovkám na startovné dokonce stačí jen trenky a tenisky, značkové funkční tričko dostane zdarma každá účastnice od pořadatele ve svém uvítacím balíčku. Najdou v něm také nově vyvinutý speciální isotonický nápoj právě pro ženy, který sportovní výkon začátečnice i zkušené závodnice také zpříjemní. Po závodě pak občerstvení na after party s tombolou. Náklady minimální, potěšení velké.

 Pro zvýšení komfortu účastnic, zavedli pořadatelé letos jednorázové měřící čipy, které jsou součástí startovního čísla. Každá závodnice, která se zregistruje on–line do 25. 5. bude mít na startovním čísle i své jméno. Další hezká památka na den s Českým během žen. „Věříme, že na startu přivítáme dvě tisícovky účastnic. Proto jsme se rozhodli začít s výdejem startovních čísel a prezentací už v pátek 5. června od 15:30 hodin,“ doplňuje Zvolánek. Celá akreditace se přesouvá do podzemních prostor Trojhalí. „Kdo přijde už v pátek, vyhne se čekání v den závodu, kdy čas na Karolině může využít na příklad k rozcvičení s trenéry. Budeme mít dostatečné množství přepážek připravených podle startovních čísel, která se závodnicím přiřazují už v on-line registračním systému,“ dodává ještě Zvolánek. Trojhalí poskytne běžkyním také další výhodu. A to šatny se sprchami. „U těchto běžeckých závodů to není až tak zvykem, ale vzhledem k tomu, že po nich následuje vyhlášení vítězů, spolu s bohatou tombolou a after party s překvapením, sprchu a možnost se upravit ocení každá žena,“ komentuje novinku Soňa Hubáčková, pravidelná účastnice akce, babička dvou vnoučat.

 Víte, že za podle výzkumu z minulého týdne běhá aspoň jednou týdně 67% lidí? Přidejte se k nim s Českým během žen. A kdo neběhá třeba proto, že má potíže s koleny, může se projít s Nordickými holemi. Český běh žen má trasu pro každou dámu. Přihlaste se co nejdříve na našem novém webu www.ceskybehzen.cz, kde najdete všechny podrobnosti. Kdo se navíc zaregistruje do 30. 4. bude zařazen do slosování o vstupenky na Zlatou tretru Ostrava. Už jsme jich letos rozdali padesát. Dalších padesát jich na vás ještě čeká.

 Strávit den s rodinou či přáteli na Českém běhu žen se vyplatí všem. Sportovat a bavit se budou děti i dospělí. Počasí běhání přeje už teď, začněte trénovat nebo přijďte 6. června jen tak a zkuste běžet poprvé s Českým během žen.

ČASOVÝ POŘAD

 Pátek 5. 6. 2015

15:00 – 20:00 prezentace v Trojhalí

 Sobota 6. 6. 2015

  8:00 – 11:30 prezentace v Trojhalí (do 9:30-2,5 km, do 10:30-5 km, do 11:30-10 km)

  9:00 –   9:30 běh dětí

10:00 start Nordic Walking 2,5 km

11:00 start běhu 2,5 km

12:00 start běhu 5 km

13:00 start běhu 10 km (limit 75 minut)

15:00 vyhlášení závodů na after party

O akci

Český běh žen je unikátní běžecký závod pro ženy pořádaný v Ostravě SSK Vítkovice od roku 2013. Běží se na certifikovaných tratích v délce 2 500, 5 000 a 10 000 metrů. V programu je také chůze s nordickými holemi na 2 500 m. Start a cíl závodu pro ženy a dívky všeho věku a výkonnosti je na Náměstí biskupa Bruna u Fóra Nová Karolina. Akce je zaměřena na sportování široké veřejnosti. Mnohé účastnice začaly s pravidelným sportováním právě díky této aktivitě. V první ročníku se na start postavilo 600 běžkyň, o rok později téměř 1200. Letos se organizátoři připravují na 2000 startujících. Součástí programu jsou i závody dětí a aktivity pro příchozí. Cílem akce je podpořit sportování široké veřejnosti a prezentace Ostravy jako zajímavého místa k návštěvě i životu.

zdroj: tisková zpráva

 

 

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu