Závist je tradičně považována za jeden ze sedmi smrtelných hříchů. Ale správná forma závisti by mohla vést k rychlejšímu závodnímu času a to podle výzkumu zveřejněného v Osobnosti a Sociální Psychologie Bulletin.
Závistí obecně myslíme, že se dotyčný závistivec zaměří na někoho jiného, který má v jakémkoliv životním cípku větší úspěch nebo postavení. Jens Lange a Jan Crusius z německé University of Cologne psali, že na rozdíl od angličtiny, mnohé jazyky mají různá slova pro různé typy závisti. Tyto rozdíly vzňaly myšlenku, že závist může znamenat buď to, že si přejeme, abychom dosáhli úspěchu jiného, nebo to může znamenat, že naše naděje úspěchem jiného končí. Lange a Crusius pojmenovali první formu závisti „benigní závist“ a druhou „škodlivá závist.“ Pomocí dotazníků, jejichž cílem je vyhodnotit dvě formy závist, zjistili, že běžci, kteří mají tendenci k benigní závisti, měli lepší výsledky v marathonu v Kolíně nad Rýnem než ti, jejichž dispozice směřovaly k závisti škodlivé.
„Zážitek benigní závisti vede k nastartování motivačního procesu s cílem dosáhnout vlastního zlepšení, zatímco maligní závist vede ke zřícení pozitivní motivace a ke snaze poškodit nebo zničit pozici soupeře,“ upozorňuje psycholožka Ivana Václaviková. A pokračuje:
„Výzkumníci dále zjistili, že lidé uvádějí tendence k maligní závisti, jestliže mají dojem, že úspěch jiné osoby není zasloužený. To je situace, ve které toužíme ublížit, poškodit jinou osobu. Jestliže se úspěch někoho jiného jeví zasloužený a získaný tvrdou prací, objevuje se spíše benigní typ závisti – ten, který spíše motivuje.“
Při benigní závisti můžeme zvýšit osobní úsilí, pohánět chování, jehož cílem je získat požadovaný cíl a přesunout pozornost k jeho dosažení. V provozních podmínkách, to se promítá do více specifických přání (např. „chci běžet tak rychle, jako xy v posledním maratonu“) a běžec vyvine více úsilí ke splnění cíle. Oproti tomu škodlivá závist je poháněna obecnou motivací s krátkým cílem – teď zabránit pádu.
Benigní forma závisti je mimo jiné více racionální. Také se můžete vědomě cvičit v benigní závisti, můžete pak rychleji běhat než vaši přátelé. Jejich výsledky použijte pro inspiraci jak zlepšit své vlastní výkony.
