acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Bývalá miss Lucie Křížková začala běhat a těší se na maraton! - Český běh

20. 3. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz

Miss České republiky z roku 2003 a oblíbená moderátorka Lucie Křížková (Váchová) oprášila svou sportovní minulost a začala běhat. Je ambasadorkou patnáctičlenné skupiny žen, které se v rámci projektu Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015 připravují na zdolání některého ze závodů RunCzech běžecké ligy, jež se skládá z pěti půlmaratonů, maratonu a běhu na 10km.

Women’s Challenge je dlouholetý projekt, jehož cílem je podpořit ženy v jejich rozhodnutí začít běhat a splnit si svoji běžeckou výzvu. Je určený všem odhodlaným ženám, bez ohledu na jejich věk a fyzickou kondici. Všechny běžkyně jsou v projektu vítány, a to i v případě úplných začátečnic. Letos bylo z 350 kandidátek organizátory z RunCzech vybráno 15 finalistek, které se pod vedením trenérského matadora Miloše Škorpila připravují na pokoření své běžecké výzvy.

„V Česku běhá zatím méně žen než v zahraničí. Snažíme se naším projektem ženám pomoci uskutečnit si své tajné sny. Běhání je ideální prostředek k redukci váhy a udržení si zdravého životního stylu,“ říká Carlo Capalbo, ředitel RunCzech běžecké ligy, jejíž součástí je například slavný Volkswagen Maraton Praha.

O jakou výzvu se jedná? Někdo chce zaběhnout poprvé půlmaraton nebo maraton, někdo si chce zlepšit čas a někdo s během teprve začíná. Ve skupině jsou ženy různého věku a zaměstnání a různých osudů – studentky, maminky na mateřské, podnikatelky, ženy dříve narozené nebo ženy, které dokázaly poprat s nepřízní osudu a vyhrály nad zákeřnou nemocí.

„Jsem nadšená, že můžu s holkama běhat. Pozvánka k účasti v tomto projektu  ve mě probudila mou sportovní minulost a také jsem začala pravidelně trénovat. U nás v Plzni máme pro běhání skvělé podmínky. Začátky byly krušné, ale teď už se na každý výběh moc těším. Manžel mě podporuje a tříletý Davídek mi fandí,“ směje se Lucie Křížková, miss ČR 2003 a moderátorka České televize, a dodává: „V rámci maratonské štafety zaběhnu v květnu desetikilometrový úsek  a pak se uvidí, zdali si troufnu i na některý z půlmaratonů.“

Na svou běžeckou výzvu pilně trénuje také modelka Adéla Čápová, která skupinku běhajících žen sleduje a podporuje z New Yorku, kde žije a pracuje. „V Americe je běhání nesmírně populární. Jsem ráda, že se tato zdravá mánie přesunula definitivně i do Česka. Držím finalistkám palce, ať se drží svého snu. Stačí si věřit a vydržet. Já jsem už několik maratonů absolvovala. Na ten v Praze se moc těším a doufám, že jej zaběhnu v čase pod čtyri a půl hodiny,“ sdělila své plány Adéla.

Všechny finalistky jsou hrdinky a vítězky již nyní, nezávisle na uběhnuté vzdálenosti a výsledném čase. Překonaly totiž sami sebe. Vedle svých pracovních povinností a péče o rodinu ještě poctivě trénují dle individuálních tréninkových plánů a přes sociální sítě nebo při pravidelných setkáních si vyměňují své zážitky a zkušenosti. A protože každý projekt musí mít svůj vrchol, vítězku celého projektu, které se nejlépe splnila svůj cíl, určí podzimní hlasování veřejnosti. 

Více informací o projektu Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015 na www.runczech.com.

zdroj: tisková zpráva

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu