Umíte si zavázat tkaničky? - Český běh

21. 1. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz

Tkaničky se obvykle učí zavazovat děti ve školce. Kdo to umí jako první ze všech dětí, je machr. A přesto se tu a tam přihodí, že se rozváže a to klidně i dospělému, klidně i během závodu. Usain Bolt na OH v Pekingu s rozvázanou botou zaběhl světový rekord na 100 metrů, maratonci ale většinou radši zastaví a botu si zaváží…

Právě touto dobou, tedy v zimě při teplotách nad nulou, je riziko, že se tkanička rozváže, největší. Je to proto, že v rukavicích nemá člověk takový cit jako bez nich a neudělá „kličku“ tak obratně. Navíc se většinou běhá v mokru a zmáčené tkaničky se prostě rozvazují daleko snáze. Po jednom lednovém tréninku, kdy jsem tehdy ještě coby začátečník buď běžel s rozvázanou tkaničkou, nebo jsem jí zrovna zavazoval, jsem si řekl, že takhle to asi nepůjde…

Zkušení běžci již tyto problémy neřeší, mají totiž své „fígle“. Nejčastější jsou dva uzle. Obě „očka“ se po udělání kličky ještě zauzlují a je jisté, že se uzel při běhu nepovolí. Jiní si tkaničky po zavázání upevní pod „vázání“ a tím se jim taky nerozvážou, leda že by během pohybu po jazyku vyklouzali ven…

Nevýhodou je, když si boty utáhne člověk moc a chce je pak povolit – rozvázání trvá o něco déle a spolu se stresem při závodě je to občas neřešitelný úkol. A přitom každý ví, že moc utáhnutá bota je při běhu na dlouhé tratě špatně.

Pomoci se snaží i výrobci, při vší úctě ale různé pokusy s tkaničkami (zatočené tkaničky do spirály, tkaničky po celé délce se rozšiřující a zužující nebo extrémně ploché tkaničky) nijak moc nefungovaly. Osvědčilo se jen „stahování“ tkaniček malým plastovým „jezdcem“, oblíbené zejména u trailových modelů. Jinak nic. Pravou zůstává jen fakt, že se „kulaté“ tkaničky rozvazují za běhu daleko snáze než „placaté“. Je to dáno tvarem.

Experimentuje se také s délkou, a když to výrobce přežene, nastává chvíle pro lidovou tvořivost – někdo si tkaničkami omotá botu nebo jí obtočí přes ponožku nad kotníkem, jiní si tkaničky různě podvlékají, ale to vše je ta lepší možnost, totiž když jsou tkaničky moc dlouhé. Ty jsou koneckonců i ustřihnout. V opačném případě, když jsou krátké (a že se to stává), nezbude než si s nimi vystačit (vyzkoušeno v praxi – i na extrémně malé kličce jde udělat dva uzly, i v rukavicích) nebo vyndat ze starších bot nějaké osvědčené.

Botka nesedí? Zavažte ji jinak!

A tkaničky mohou udělat i z nevhodné boty tu vhodnou. Zdánlivá maličkost dokáže vyřešit, když vás bota kdekoliv tlačí, stačí upravit šňěrování. V místě, kde je bota trochu užší než noha, se vynechá pár dírek a obvykle je problém vyřešen. Také lze experimentovat s posledními dírkami, které výrobci dávají občas do bot „jako rezervu“. Někomu vyhovuje, když má boty utažené co nejvýše, někdo třeba vynechá i dvě poslední dírky na každé straně (a nastává již zmíněný problém s krátkými či dlouhými tkaničkami). Je to zkrátka o zkušenosti a o cviku.

Schválně, zkuste si dnes před během zavázat tkaničky „nějak jinak“.

Další články

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes
19. května 2024 Závody, RunCzech, M. Procházka, foto: RunCzech

Hrochová ve Varech vystartovala za obhajobou titulu EuroHeroes

Lázeňskou kolonádu při běžeckém festivalu v Karlových Varech zaplnily davy běžců. Půlmaraton opanoval Nizozemec Khalid Choukoud, který ve finiši na cílové čáře porazil Španěla Abdelazize Merzouguiho. Mezi ženami k radosti českých fanoušků zvítězila výkonem 1:12:29 Tereza Hrochová. Půlka i desítka Nové pojetí akce přineslo ještě více možností pro závodníky. Nechyběl klasický půlmaraton s certifikovanou ...

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz
13. května 2024 Závody, Michal Procházka, foto: Vltava Run

Na jedenáctém Vltava Runu triumfoval Winehouse.cz

Více než 360 km pro týmy o maximálně 12 členech, kteří si podělí pevně stanovených 36 úseků. To je Vltava Run, největší štafetový závod u nás podél nejdelší české řeky. Jeho dvanáctý ročník patřil týmu Winehouse.cz. Pro většinu z několika tisíc účastníků jde především o silný zážitek. Některé ze třech stovek ...

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích
9. května 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: David Švestka (zleva B. Macurová, A. Vetchá, H. Švestková Stružková)

Patnáct jmen pro mistrovství Evropy v horských bězích

Předsednictvo Českého atletického svazu schválilo nominaci pro mistrovství Evropy v horských bězích, které se uskuteční 31. 5. – 2. 6. ve francouzském Annecy. Na nadcházejícím evropském šampionátu vrchařů bude Českou republiku reprezentovat celkem patnáct atletů a atletek. V disciplíně běh do vrchu nahoru/dolů se představí čerstvý domácí šampion Matěj Zima. K němu se přidá tradiční reprezentační opora vrchařských závodů Marek Chrascina. Bronzový muž ...

Bannisterova míle pod 4 minuty jako přelom ve vnímání vodičů
7. května 2024 , Adam Pražák a Michal Procházka, foto: Wikipedia

Bannisterova míle pod 4 minuty jako přelom ve vnímání vodičů

  Před 70 lety Roger Bannister jako první zaběhl jednu míli za méně než čtyři minuty. O události významné také s ohledem na nyní běžnou pomoc s tempem přinášíme článek z časopisu Atletika v rámci tématu věnovanému právě vodičům.   Meta pokořena 6. května roku 1954 se do světa rozšířila senzační zpráva. V závodě na jednu míli byla ...

Pastorová má šestý maratonský titul, překvapili bratři Edlmani
5. května 2024 Závody, Michal Procházka, foto: ČAS - Jan Houska

Pastorová má šestý maratonský titul, překvapili bratři Edlmani

  Při Pražském mezinárodním maratonu byli korunování mistři ČR. Zkušenosti prodala Petra Pastorová, mezi muži se nečekaně radoval Martin Edlman, jeho bratr Tomáš jen těsně podlehl v duelu o stříbro Patriku Vebrovi. Absolutními vítězi byli etiopští vytrvalci. Šest titulů Pastorové dělí 12 let Mistrovský závod žen potvrdil, že půjde o vyrovnanou bitvu trojice očekávaných ...

Vrchaři se utkají o tituly na Černé hoře, maratonci v Praze
30. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Soňa Maléterová

Vrchaři se utkají o tituly na Černé hoře, maratonci v Praze

O nadcházejícím víkendu se uskuteční další dva domácí republikové šampionáty. V sobotu 4. května proběhne v Janských Lázních MČR v běhu do vrchu a v neděli 5. května nás čeká v rámci pražského maratonu tradičně i mistrovství České republiky na této trati. Vrchaři se vracejí do Janských Lázní Hlavní favoritkou ženského vrchařského ...

Stewartová a Zajíc ovládli dráhovou desítku
29. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Jan Houska

Stewartová a Zajíc ovládli dráhovou desítku

V Holešově proběhlo v sobotu 27. dubna mistrovství České republiky v běhu na 10 000 metrů na dráze. Mezi ženami si doběhla už pro osmý titul Moira Stewartová. Mužům kraloval potřetí za sebou Martin Zajíc. Počasí v Holešově vytrvalcům příliš nepřálo. Celé mistrovské klání totiž doprovázely poměrně vysoké teploty, a ...

Holešov hostí v sobotu republikový šampionát v běhu na 10 000 metrů
25. dubna 2024 Závody, Petr Jelínek, foto: ČAS - Tomáš Edlman

Holešov hostí v sobotu republikový šampionát v běhu na 10 000 metrů

Moira Stewartová poběží v městě na pomezí Hané a Valašska již o svůj sedmý titul na této distanci. Martin Zajíc se pokusí dokonat zlatý hattrick. Mistrovství bude opět společné se Slováky. Stewartová se vrací na oblíbený šampionát Největší hvězdou mistrovství České republiky na dráhové desítce v Holešově je jednoznačně Moira Stewartová. Svěřenkyně Václava Janouška má ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu