Umíte si zavázat tkaničky? - Český běh

21. 1. 2015, Redakce ČeskýBěh.cz

Tkaničky se obvykle učí zavazovat děti ve školce. Kdo to umí jako první ze všech dětí, je machr. A přesto se tu a tam přihodí, že se rozváže a to klidně i dospělému, klidně i během závodu. Usain Bolt na OH v Pekingu s rozvázanou botou zaběhl světový rekord na 100 metrů, maratonci ale většinou radši zastaví a botu si zaváží…

Právě touto dobou, tedy v zimě při teplotách nad nulou, je riziko, že se tkanička rozváže, největší. Je to proto, že v rukavicích nemá člověk takový cit jako bez nich a neudělá „kličku“ tak obratně. Navíc se většinou běhá v mokru a zmáčené tkaničky se prostě rozvazují daleko snáze. Po jednom lednovém tréninku, kdy jsem tehdy ještě coby začátečník buď běžel s rozvázanou tkaničkou, nebo jsem jí zrovna zavazoval, jsem si řekl, že takhle to asi nepůjde…

Zkušení běžci již tyto problémy neřeší, mají totiž své „fígle“. Nejčastější jsou dva uzle. Obě „očka“ se po udělání kličky ještě zauzlují a je jisté, že se uzel při běhu nepovolí. Jiní si tkaničky po zavázání upevní pod „vázání“ a tím se jim taky nerozvážou, leda že by během pohybu po jazyku vyklouzali ven…

Nevýhodou je, když si boty utáhne člověk moc a chce je pak povolit – rozvázání trvá o něco déle a spolu se stresem při závodě je to občas neřešitelný úkol. A přitom každý ví, že moc utáhnutá bota je při běhu na dlouhé tratě špatně.

Pomoci se snaží i výrobci, při vší úctě ale různé pokusy s tkaničkami (zatočené tkaničky do spirály, tkaničky po celé délce se rozšiřující a zužující nebo extrémně ploché tkaničky) nijak moc nefungovaly. Osvědčilo se jen „stahování“ tkaniček malým plastovým „jezdcem“, oblíbené zejména u trailových modelů. Jinak nic. Pravou zůstává jen fakt, že se „kulaté“ tkaničky rozvazují za běhu daleko snáze než „placaté“. Je to dáno tvarem.

Experimentuje se také s délkou, a když to výrobce přežene, nastává chvíle pro lidovou tvořivost – někdo si tkaničkami omotá botu nebo jí obtočí přes ponožku nad kotníkem, jiní si tkaničky různě podvlékají, ale to vše je ta lepší možnost, totiž když jsou tkaničky moc dlouhé. Ty jsou koneckonců i ustřihnout. V opačném případě, když jsou krátké (a že se to stává), nezbude než si s nimi vystačit (vyzkoušeno v praxi – i na extrémně malé kličce jde udělat dva uzly, i v rukavicích) nebo vyndat ze starších bot nějaké osvědčené.

Botka nesedí? Zavažte ji jinak!

A tkaničky mohou udělat i z nevhodné boty tu vhodnou. Zdánlivá maličkost dokáže vyřešit, když vás bota kdekoliv tlačí, stačí upravit šňěrování. V místě, kde je bota trochu užší než noha, se vynechá pár dírek a obvykle je problém vyřešen. Také lze experimentovat s posledními dírkami, které výrobci dávají občas do bot „jako rezervu“. Někomu vyhovuje, když má boty utažené co nejvýše, někdo třeba vynechá i dvě poslední dírky na každé straně (a nastává již zmíněný problém s krátkými či dlouhými tkaničkami). Je to zkrátka o zkušenosti a o cviku.

Schválně, zkuste si dnes před během zavázat tkaničky „nějak jinak“.

Další články

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu
21. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl

Dámský hattrick a pánská premiéra na Lipenském půlmaratonu

Pokud někomu sedí kopce okolo Lipna, tak je to Tereza Chlupová. Už potřetí tady vyhrála horský půlmaraton, jeden z klenotů série Mizuno Trail Running Cupu. Mezi muži se tu poprvé (taktéž v českém trailovém poháru) radoval Petr Macek. Se startem tradičního Lipno Sport festu, který zde trvá až do neděle 25. srpna, ...

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo
19. srpna 2019 Závody, Jiří Petr, foto: Jan Dvořáček/Trailrun.cz

Zlatý trailový seriál: Drama se v Jeseníkách nekonalo

Ráno v nížině stěží deset stupňů, po cestě na Skřítek hustá mlha, ale nakonec na hřebenu snad nejkrásnější počasí, které se na Jesenickém maratonu kdy vyklubalo (potvrzuje údajně poslední účastník všech dosavadních ročníků). Polojasno, vysoká oblačnost, která tak akorát milosrdně zakryla srpnové slunce a jako bonus umožnila nádherné výhledy na ...

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
13. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku

Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím rokem jaksi samosebou. Letos i s dvojicemi (5+5 km) a dětmi přes čtyři stovky účastníků! Letošní termín se navíc trefil přesně do sedmého výročí ...

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy
10. srpna 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: archiv atletky

Radka Churaňová láme ultramaratonské rekordy a vyhlíží podzimní vrcholy

Vloni na jaře stanovila nový český rekord v běhu na 100 kilometrů, letos na konci července překonala dosavadní národní maximum na 24 hodin výkonem 251,498 km (úctyhodný průměr cca 5:44 minuty na kilometr). Radka Churaňová je novou hvězdou českého ultramaratonu. Letos dvaačtyřicetiletá závodnice Lokomotivy Trutnov však rozhodně není neznámá ani ...

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50
7. srpna 2019 Závody, Tomáš Nohejl, foto: Ladislav Adámek

Horský běžec z rovin je novým vládcem Krkonošské 50

Milan Janata z Hořic v Podkrkonoší a Jana Mikešová z Nové Paky (taktéž v Podkrkonoší) vyhráli na uprgradované trati Krkonošskou 50, královský závod tuzemského trailového poháru Mizuno Trail Running Cupu. V horském půlmaratonu, také bodovaném do seriálu MTRC (padesátka má vyšší koeficient), původní pětadvacítce pomenšené o poslední brutální výšlap do Stohu, obhájil prvenství Radek Hübl ...

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende
5. srpna 2019 Závody, Adam Fritscher, foto: Radka Churaňová

Čtyři veteránky. Elitní české běžkyně bodovaly ve francouzském Mende

Kopec, s nímž bojují i nejlepší světoví cyklisté v rámci Tour de France, si letos opět vyzkoušely přední české vytrvalkyně. Závod semi-Marathon Marvejols - Mende se koná na jihu Francie a každoročně sem míří výprava elitních českých běžců a běžkyň, kteří na jeho 22,4 kilometru dlouhé trase se dvěma výraznými stoupáními bojují ...

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020
4. srpna 2019 Závody, RunCzech

RunCzech odstartoval registrace na jaro 2020

Současná běžecká sezóna je ještě v plném proudu a i léto se teprve překlápí do své druhé poloviny, ale seriál RunCzech však už intenzivně připravuje ročník 2020. Běžce znovu vezme na neotřelá místa, kudy by se jindy možná ani nevydali. A slibuje krásné běžecké zážitky, které jinde nezažijí.  RunCzech spustil registrace ...

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech
30. července 2019 Rozhovory, Adam Fritscher, foto: Jaroslav Polák (2x) a archiv

Robert Lah: Běhání na boso není o ambicích, ale o pocitech

V závodním pelotonu nebývají často k vidění, ale jakmile se objeví, všude vzbudí oprávněný zájem a projevy sympatií. Bosí běžci bez moderní obuvi vybavené tlumením a dalšími technologickými vychytávkami působí trochu jako závan starých časů a dob, kdy sportovní klání bývala opravdu tvrdými souboji drsných gladiátorů. Jedním z těchto „bosoběhých ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu