acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Neberte běh až tak vážně - Český běh

22. 11. 2014, Martin Singr

Na českém trhu bylo donedávna běžeckých knih jako šafránu. Poslední roky se ale situace mění a letošní podzim rozhodně běžce potěší. Kniha Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp je pak přímo rozesměje!

Zatímco knihy jako Run od Die od Kiliana Jorneta nebo Jez a běhej od Scotta Jureka jsou na trhu již pár měsíců, letos na podzim se objevily i zajímavé tituly ryze české produkce – zmiňme skvělé povídání Můj dlouhý běh od Dana Orálka nebo knihu o Vlastimilu Zwiefelhoferovi. Trochu jiný žánr je pak Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp.

Jedná se o sbírku povídek od Milana Kůtka. Čtenáři se mohou zdát povědomé, a aby ne – vždyť od podzimu 2009 do jara 2013 vycházely každou sobotu na webu Běžecké školy. Zcela unikátní počin čítající čtyřicet nejlepších „kousků“ jistě čtenáře, kterými zdaleka nemusí být jen běžci, pobaví.

Články se na první pohled tváří seriózně, takže se možná nejeden čtenář bude při čtení cítit nesvůj. Pokud tedy přeskočí úvodní vše vysvětlující kapitolu. A co víc, jak název knihy napovídá, jde skutečně o průřez rokem, ke každému ročnímu období je deset článků.

Milan v svých textech popouští uzdu fantazii, hledá neskutečné souvislosti a mistrně si hraje se slůvky. Tak například článek, zda běhat s pokrývkou hlavy nebo bez ní, případně jen v pětiplsťácích, to prostě člověk jen tak nevymyslí. Stejně jako myšlenku vytáhnout na cizího štěkajícího psa šachy – že prý když jeho páníček říká, že si chce jen hrát, tak ať si zahraje partii šachů.

Vtipná je také rada koupit si pro měření času na závodech hodinky z tržnice, protože jdou obvykle o něco pomaleji nebo poučka, že při běhu do vrchu musí mladší běžci pustit starší sednout na své místo vedle trati, nejčastěji v příkopě. Místy člověk ani nevěří, co všechno autor nedokáže vymyslet. Bylo by opravdu škoda takové skvosty nechat „uzamčené“ pouze ve virtuálním světě.

„Běh i legrace uzdravují, spojují, pomáhají. Já považuji oblast charity za nedílnou součást svého celoživotního běžeckého snažení,“ vysvětluje v knize její spoluautor Miloš Škorpil. Polovina zisku z prodeje knihy tak bude věnována na činnost Hospice Sv. Jiří, o. p. s. Přispět tak lze zakoupením knížky nebo zasláním libovolné částky na transparentní účet 263 585 434/0300.

 

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu