acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

„Hobík“ Jiří Homoláč chce v Berlíně zlomit osobní rekord - Český běh

26. 9. 2014, Martin Singr

O víkendu se uskuteční další ročník jednoho z nejrychlejších maratonů světa, ne-li vůbec toho nejrychlejšího. Nekoná se daleko, závodí se totiž v Berlíně.

Pro české příznivce bude letošní ročník výjimečný i tím, že se na start postaví i vynikající Jiří Homoláč. Ač s vysokým startovním číslem 14142, cíle rozhodně nemá nijak malé – chce se vyšvihnout na první místo v české tabulce letošních maratonských časů. Nejen o startu v Berlíně jsme s mladým běžcem hovořili v následujícím rozhovoru.

O víkendu vynecháš Běchovice, ale poběžíš maraton v Berlíně. Proč sis vybral zrovna Berlín, je to jen kvůli extrémně rychlé trati?

Jiří Homoláč: „Trenér mi ten závod vybral. Asi týden po jarním maratonu v Praze, který se mi nepovedl, mi řekl, že s takovým časem nemůžu končit sezónu, že bych měl na podzim běžet buď Frankfurt nebo Berlín. Poptal se, a v červenci mi přišel kód mého sponzora Adidas, kterým jsem se mohl přihlásit na Berlín.“

Jaké máš ambice? Budeš se snažit splnit limit na nějakou vrcholnou akci nebo „jen“ překonat svůj osobní rekord?

„Uvidím, jak mi to v neděli sedne a také jestli se chytnu nějaké skupiny, se kterou bych mohl běžet pro mne nějaké přijatelné tempo. Překonat osobní rekord bych chtěl.

Dostal jsi od pořadatelů elitní startovní číslo? A budeš mít nějaké další výhody jako možnost vlastních nápojů na občerstvovačce, hotel blízko centra závodu a podobně?

„Ne, nemám elitní startovní číslo. Mám číslo 14142, uvidím po vyzvednutí, jestli se dostanu alespoň do startovní A vlny, případně se tam zkusím nějak probojovat. Hotel i cestu si platím sám. Na občerstvovačce si budu muset dát to, co tam bude. Na startu tam budu asi nejrychlejší hobík .“ (smích)

Prozradíš nám něco ze zákulisí? Jaké jsou třeba vztahy mezi běžci z Afriky, Evropy a z Česka? Dá se očekávat, že si v neděli budou Evropané pomáhat?

„Neviděl jsem startovní listinu elitních běžců, kdo s Evropanů běží. Vztahy mezi běžci si myslím, že jsou v pohodě, alespoň co mohu pozorovat na závodech RUNCZECH. Keňané se baví s Keňany, Etiopené s Etiopany, tam je jistá rivalita, ale všichni jsou v pohodě, jsou usměvaví a příjemní.“

Jak probíhala Tvá příprava? Kolik jsi třeba přes léto běhal týdně vzhledem k blížícímu se maratonu?

„Přípravu jsem začal koncem června na soustředění v Melagu, kde jsem strávil 34 dní. A běhal tam kolem 30km denně ve dvou fázích, v srpnu jsem v tom pokračoval doma, v září se kilometráž se výrazněji snížila a teď se snažím formu vyležet, takže už jen klus se střídá s volnem. Jinak příprava probíhala dobře, bez zranění nebo nemocí, bohužel poslední dva závody mně nevyšly, tak jak bych si představoval, tak v neděli uvidíme.“

A jaké máš plány do zbytku sezóny? Kolik dní budeš potřebovat na regeneraci a jaké závody bys ještě letos rád běžel?

„Dál než do nedělního závodu nevidím. Uvidíme, jak to dopadne. Poté mám volnější týden, sem tam nějaký klus a volno, abych si odpočinul. Ještě bych chtěl běžet Vokolo priglu, který je můj oblíbený závod, mám ho téměř u domu, probíhá v místech, kde celý rok trénuji. Tak bych tam chtěl uzavřít sezónu. Pak si dát nějaký týden přechodné období a začátkem listopadu začít nabíhat na novou sezónu, aby byla lepší než ta letošní, která se mi nepovedla, jak bych si představoval.“

Děkuji za rozhovor a v neděli přeji čas, který bude znamenat nový osobní rekord.

Další články

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu