acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Extrémní LH24: Mistrovský titul obhájil Jan Zemaník - Český běh

27. 1. 2014, Iva Tržilová

Od sobotní jedenácté hodiny do neděle téhož času bylo na nejvyšší hoře Beskyd rušno. Závodu 24 hodin na Lysé hoře, nazývaného zkráceně LH24, se účastnilo 836 z 887 přihlášených závodníků. Stejně jako loni byl závod pořádán jako MČR v zimním horském maratonu jednotlivců. Za extrémních podmínek titul obhájil Jan Zemaník, který stejně jako loni zvládl Lysou horu vyběhnout celkem třináctkrát, přičemž v každé z kol měřilo 11,4 km a překonávalo převýšení 764 metrů. Nejrychlejší ženou a novopečenou mistryní ČR se stala Linda Beniačová ze Žiliny, která zvládla 10 okruhů.

Třiadvacetiletý milovník horských běhů Zemaník, závodící za Salamon – Suunto/ Salamon – run.cz, je nadějí českého ultratrailu. I přes svůj nízký věk toho má hodně za sebou. Vedle dvou mistrovských titulů z LH24 mu patří například i tři vítězství na dálkovém pochodu Pražská stovka. Na ní poprvé zvítězil v pouhých 21 letech. Spolu se zkušeným veteránem Zbyňkem Cyprou tak na LH24 patřil mezi favority. Zemaník začal takticky a ve třetím kolem se držel na 5. místě. Postupně se prodrával dopředu a kolem 70. kilometru, což je sedmé kolo, měl na druhého Cypru již 25 minut náskok, který stále zvyšoval. Zbyněk Cypra si tak doběhl pro stříbrnou příčku. Na kontě měl 12 výstupů, stejně jako třetí Libor Trtek z Uherského Brodu i čtvrtý Stanislav Najvert z Ostravy-Poruby, který se dlouho dobu držel na třetím místě. Poslední zmiňovaný s přehledem zvítězil v kategorii mužů 41-50 let.

I mezi ženami se pořadí vyprofilovalo hned zpočátku. Již v prvních kolech si nejlépe vedla pětatřicetiletá instruktorka lyžování Linda Beniačová. Odstup si udržela a porazila loňskou vítězku Kláru Rampírovou z Adidas outdoor teamu. Obě měly shodný počet 10 kol, Rampírová však byla o hodinu pomalejší. Bronzová příčka patřila Lauře Bergerové ze Zlína, která stihla vystoupat celkem 8 okruhů.

Kromě jednotlivců byli odměněny také týmy, z nichž nejrychlejší byl tým X Trail Orlová/supshop.cz ve složení Adam Ondruch a Oldřich Kokošek.
Kokošek Oldrich

Od samého počátku závodu se pořadatelé museli potýkat s extrémními podmínkami, kvůli kterým bylo nutné přijmout přísná bezpečnostní opatření. Na vrcholu Lysé hory bylo v sobotu -19°C. Vzhledem k silnému větru však pocitová teplota klesala až k -60°C. Docházelo tak k častému vzniku omrzlin. Závodníkům byla přísně kontrolována povinná výbava (např zda mají v pořádku nesmeky), dále zda nemají omrzliny a nejsou příliš vyčerpáni. Do povinné výbavy byla také mimořádně zařazena i jedna vrstva suchého oblečení.
Po devíti hodinách ze závodu odstoupilo 30 závodníků, za další tři hodiny už to bylo 65 závodníků. Mezi nimi i ředitel závodů Libor Uher, který měl v půl desáté večer v nohách 6 výstupů, ale trápily ho dýchací potíže, proto se rozhodl dál nepokračovat.

Na závěr pár zajímavostí:

Nejstarším závodníkem byl 70letý Miroslav Pavelek, který zvládl 4 výstupy.

Nejrychlejší kolo zvládl tým Nezaprší a nezaprší, a to v čase 1:15:46 hodin.

Závodníci za 24 hodin absolvovali dohormady 4 247 výstupů na Lysou horu a nastoupali 3 227 720 výškových metrů.

Další články

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

Lisabon hostí krosové ME
6. prosince 2019 , Petr Jelínek, foto: Aleš Gräf

Lisabon hostí krosové ME

V neděli 8. prosince proběhne v portugalském Lisabonu 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu, kde bude usilovat o co nejlepší umístění dvanáctka českých reprezentantů. Favority na cenné kovy však musíme hledat v jiných reprezentačních výběrech. Kteří špičkoví evropští běžci se tedy na tomto evropském krosovém šampionátu představí? Do portugalské metropole ...

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky
2. prosince 2019

Projekt EuroHeroes získal ocenění od Evropské atletiky

RunCzech letos vytvořil a uvedl do života rozšířený seriál pro evropské vytrvalce EuroHeroes a revoluční iniciativa nezůstala bez povšimnutí. Evropská atletická asociace ocenila českou organizaci pořádající tuto sérii za jedinečný počin na nedávném setkání Rady Evropské atletiky v Istanbulu. Prezident RunCzech Carlo Capalbo převzal speciální plaketu za podporu a rozvoj atletiky ...

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou
24. listopadu 2019 , Petr Jelínek, foto: Eduard Erben

Úspěšné krosové obhajoby pro Homoláče a Stewartovou

V areálu Golf Resortu Kunětická Hora poblíž Dříteče proběhlo mistrovství České republiky v přespolním běhu mužů, žen, juniorů a juniorek. V hlavních kategoriích úspěšně obhájili zlato z loňského roku Jiří Homoláč a Moira Stewartová. Mezi mílaři se radoval David Foller. V kategorii juniorů po roce opět kralovali Adéla Koláčová a ...

Vrchařské medaile jsou doma
18. listopadu 2019

Vrchařské medaile jsou doma

Dnes odpoledne přicestovala na Letiště Václava Havla v Praze úspěšná česká výprava z mistrovství světa v běhu do vrchu a horském maratonu, které hostila argentinská Villa la Angostura. Dva individuální cenné kovy a tři týmové medaile, to je bilance českého týmu na MS. Nejvyššího individuálního umístění v rámci světového vrchařského šampionátu dosáhla ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu