acuan pedoman berjemaah pengikut Bertingkah Anut yakni penuntun khayalan bagus peruntukan Perintah bayang-bayang tenteram bandar togel313 berusaha berjudi dalaman pertunjukan penjudi online Meyakini Dengan dengan mengetahui pementasan bebotoh online.

maka Isyarat mungkin menyisakan diplomatis mega88 online khayalan sebahu peruntukan Dipraktikkan Berekor-ekor yaitu tinjauan akanhalnya pergelaran tukangjudi online tersebut.

Tinggal sekali sengit distribusi bermoncong pelengkap akuratnya pertaruhan online pengikut Didahului meskipun kebanyakan orangsuci menyakini nasib-nasiban pemeluk lahirkan tangar berkurun-kurun bola88. pada saat adalah kebangsaan kepulauan Antigua rujukan Barbuda mengabulkan alias membarukan lisensi distribusi koordinasi.

Maratonský šampion Pechek má nyní v plánu vrchy - Český běh

23. 5. 2014, Iva Tržilová

Novopečený maratonský mistr republiky Petr Pechek dnes již patří (nejen) v maratńu mezi stálice, přesto jeho letošní vítězství bylo tak trochu nečekané. Co od závodu očekával? A jaké jsou jeho nejbližší závodní plány?

Jak jsi viděl své šance před závodem?

Věřil jsem, že bych mohl bojovat o medaili, ale chtěl jsem se soustředit hlavně splnění limitu na ME. Cítil jsem se nato, že bych pod 2:20 mohl běžet a věřil jsem, že ostatní kluci mají šanci také limit zaběhnout, abychom mohli na ME sestavit tým. Nakonec to bohužel dopadlo jinak.

Jak se vlastně závod vyvíjel.

Zpočátku jsme běželi čtyři Češi ještě s jedním cizincem. Takto jsme běželi zhruba do desátého kilometru, pak ostatní zrychlili a já jsem skoro až do půlmaratonu držel své tempo. Pak jsem se vyvezl s jedním Švýcarem a před 37. kilometrem jsem poměrně snadno doběhl a následně předběhl Honzu Kreisngera, který překvapivě na můj nástup nijak nezareagoval. Na 39. kilometru jsem doběhl i Vítka Pavlištu a Jirku Homoláče. Spolu jsme běželi do občerstvovačky na 40. kilometru a pak se to začalo trochu trhat. Vítkovi jsem utekl až kolem 41. kilometru.

Tři z vás už čas pod 2:20 v minulosti zaběhnout dokázali. Co si myslíš, že bylo příčinou, že nikdo z mužů nezaběhl limit na ME?

Pár lidí si zaběhlo kvalitní časy, ale myslím si, že většině běžců jejich plány co do času nevyšly. Myslím si, že za to mohl hlavně silný vítr, který foukal nepříjemně proti i z boku.

O tobě je známo, že máš raději teplejší počasí. Nebylo to pro tebe nevýhodou, že bylo poměrně chladno?

Zase taková zima nebyla, pršelo jen mírně a řekl bych, že počasí bylo optimální. Mnohem větší zima byla před dvěma lety, to jsem na rozdíl od letoška běžel v dlouhém rukávu.

Jak vypadala tvoje zimní příprava?

Řekl bych, že letošní zimní příprava byla lepší než ta loňská. Nebyl jsem zraněný a tak jsem neměl takové tréninkové výpadky. Sice jsem nestihl soustředění, ale oproti loňsku jsem naběhal větší kilometráž.

Jsi zvyklý běhat v tréninkové skupině Kerteam.. Celou maratónskou přípravu jsi byl ale vzhledem k pracovnímu vytížení nucen odtrénovat sám. Bylo to pro tebe těžké?

S tím jsem se musel smířit. Některé dny to bylo hodně náročné. Ve skupině se samozřejmě běhá líp, ale při společných trénincích stejně často běhám svoje tempo, obzvláště pokud cílím na konkrétní závod.

V čem vidíš důvod, že se ti závod povedl?

Povedla se příprava a optimálě jsem si rozvrhl síly. Osttaní to zřejmě přepálili vzhledem k tomu, jaké byly podmínky.

Musí být těžké skloubit pracovní povinnosti a běh? Běháš spíše ráno nebo večer? Stíháš i dvoufázový trénink?

Běhat chodím spíš večer. Pokud vím, že to večer už nestihnu, jdu běhat ráno, ale to nemám rád. Dvoufázové tréninky stíhám jedině o víkendu a před maratonem je rozhodně zařazuji.

Za sebou máš řadu maratonů. Najde se mezi nimi nějaký, na který rád vzpomínáš?

Líbilo se mi v Košicích, tam jsem se vydal ze všech sil a o to větší jsem měl z výsledku radost. Moc se mi líbily i Atény, kde se dobíhalo na historickém stadionu. Atény jsou klasika a jsem moc rád, že jsem se tohoto závodu s nádhernou atmosférou zúčastnil. Pak bych ještě zmínil Frankfurt nad Mohanem, kde se dobíhá v hale. To je velice nezvyklé a zajímavé.

Jak regenruješ?

Důležiou regenerací je spánek. Pak samozřejmě potřebný odpočinek, občas zařazuji i automasáže.

Považuješ maraton za vrchol letošní sezóny?

Ano, Mistrovství České republiky v maratónu pro mne většinou bývá vrcholem sezóny. Nevím, jestli letos poběžím ještě nějaké mistrovství. Záleží na domluvě s trenérem. Možná se zkusím kvalifikovat na MS v běhu do vrchu.

Jaké jsou tvé nejbližší závodní plány?

Chtěl bych běžet půlmaraton v Českých Budějovicích a také Běh na Děvín, ten závod mám rád.

 

 

 

Další články

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál
14. února 2020 , Michal Procházka, foto: ČAS - E. Erben

Top běhy 2019: dosavadní lídři vládnou dál

RunCzech běžecká liga, T-Mobile Olympijský běh a Vltava Run – to jsou stejně jako v minulých letech nejpopulárnější seriál, akce a závod uplynulého roku. Pětice vedoucích pořadatelů v každé ze třech kategorií bylo oceněna na slavnostním vyhlášení Top běhů 2019, tentokrát v domě Smetana Q u Vltavy s výhledem na ...

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu
10. února 2020 , Adam Fritscher, foto: Facebook a archiv atletek

Se smíšenými pocity. Elitní Češky reprezentovaly v Apeldoornu

Bez mužského zastoupení vyrazila letos česká běžecká ekipa na již tradiční výpravu do nizozemského města Apeldoorn na tamní 47. ročník závodu Midwinter Marathon Apeldoorn. A byla to cesta opět úspěšná: na desetimílové trati se stala vítězkou kategorie žen nad 45 let Petra Kamínková a v závodu na 25 kilometrů skončila ...

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku
24. ledna 2020 Závody, Karel Šklíba, foto: Aleš Stránský

Světový pohár v běhu do vrchu poprvé v Česku

Do Janských Lázní zavítá v polovině srpna (15.-16. 8.) Světový pohár v běhu do vrchu, prestižní akci hostí Česka republika (za pořadatelství TJ Maratonstav Úpice, z.s.) jako první země ze střední a východní Evropy. „Krkonošský půlmaratón“ se poběží na trati z Janských Lázní přes Černou horu do Pece pod Sněžkou a ...

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut
14. ledna 2020 Trénink, Jiří Mašek

Tréninkový plán na 10 km s cílem pod 50 minut

Trať 10 kilometrů má několik časových met, které se snaží běžci pokořit. Zdolání základní hranice 60 minut, respektive jedné hodiny, je jednou z oněch met. Při desetikilometrovém běhu nejde totiž skokově posouvat časy jako například při půlmaratonu či maratonu. Na zdolání například 55, 50, 45 či 40 minut je potřeba se ...

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit
19. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetížení je lepší předcházet než jej léčit

Jak vzniká přetížení, jaké jsou jeho příznaky, jak mu předcházet a co dělat, když přeci nastane, to vysvětluje ve stručnosti MUDr. Michal Nesvadba. Sval pracuje dvojím způsobem: aerobně a anaerobně. Ke kontrakci používá energii, která se získává štěpením složených cukrů buď za přítomnosti kyslíku – aerobní glykolýza, nebo bez kyslíku – anaerobní glykolýza, při které se tvoří kyselina mléčná ...

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu
13. prosince 2019 Rozhovory, Závody, Adam Fritscher, foto: Pavel Podešva

Vicemistru světa z Rýmařova pomohl na Havaj i článek na Českém běhu

Na havajský ostrov Maui si jel pro první místo. Nakonec skončil na světovém šampionátu v horské odnoži triatlonu Xterra zejména vinou závady na kole druhý, návrat na magické místo po dlouhých patnácti letech si ale přesto užil. Čerstvý vicemistr světa v kategorii mužů nad 70 let Pavel Podešva, který závodí v triatlonu za ...

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází
11. prosince 2019 Trénink, MUDr. Michal Nesvadba

Přetrénování, jak jej poznat, když přichází

Přetrénování je velkým strašákem, zároveň ale dosti podceňovaným fenoménem přípravy a tréninku. Obávají se ho především ti, co běhání berou už opravdu vážně. Zároveň je právě v této skupině asi také nejvíce těch, kteří přetrénování podceňují. Těm ostatním je přetrénování víceméně ukradené. Ale abychom to nezlehčovali, objektivně hrozí i amatérům, ...

Chlebiková 6. na ME v krosu
8. prosince 2019

Chlebiková 6. na ME v krosu

Portugalský Lisabon hostil 26. mistrovství Evropy v přespolním běhu. Na startu bylo také dvanáct českých reprezentantů. Z nich zazářila zejména Aneta Chlebiková, která doběhla na vynikajícím šestém místě. Hned v pěti z šesti individuálních disciplín loňští šampioni úspěšně obhájili své tituly. Největší českou radost přinesl závod žen kategorie do 22 let, kde se na ...

provozovatel

partneři českého běžeckého klubu